Une équipe internationale de scientifiques a montré que l’effet anti-hypertenseur de l’exercice est considérablement réduit lorsque les personnes se rincent...

Voici pour ceux qui souffrent de dépendance envers un ou plusieurs aliments en particulier ou de troubles du comportement alimentaire...

Dans un monde où la performance est devenue un phénomène mondial dans tous les domaines, la nécessité d’organiser son travail...

Les DOMS (delayed onset muscle soreness) ou douleurs musculaires tardives sont observés chez les pratiquants débutants de musculation ou chez...

Schématiquement, le processus de l’hypertrophie musculaire est assez simple à comprendre. On peut le résumer dans la relation suivante :...

Les exercices qui ciblent les déficiences musculaires ou qui aident à réhabiliter les patients après une chirurgie ou une blessure...

La ventilation est le processus par lequel l’air du milieu extérieur est introduit dans les poumons et est aussitôt éliminé...

Rappel sur la physiologie musculaire Le muscle est un organe formé par la juxtaposition d’unités structurelles, les fibres musculaires, lesquelles...

Les femmes ont une physiologie très différente par rapport aux hommes. C’est pourquoi, en supposant que vous êtes une femme...

Nous avons déjà évoqué certains mécanismes physiologiques qui permettent l’augmentation de la masse musculaire, et notamment, l’hypertrophie sarcomérique, l’hypertrophie sarcoplasmique...