Selon une nouvelle étude de l’Université de Birmingham, les personnes plus âgées qui n’ont jamais participé à des programmes d’exercices...

Les besoins nutritionnels de l’adolescent se définissent par les dépenses liées au métabolisme de base, à l’activité physique mais aussi...

Une équipe internationale de scientifiques a montré que l’effet anti-hypertenseur de l’exercice est considérablement réduit lorsque les personnes se rincent...

Voici pour ceux qui souffrent de dépendance envers un ou plusieurs aliments en particulier ou de troubles du comportement alimentaire...

Dans un monde où la performance est devenue un phénomène mondial dans tous les domaines, la nécessité d’organiser son travail...

Les DOMS (delayed onset muscle soreness) ou douleurs musculaires tardives sont observés chez les pratiquants débutants de musculation ou chez...

Schématiquement, le processus de l’hypertrophie musculaire est assez simple à comprendre. On peut le résumer dans la relation suivante :...

Les exercices qui ciblent les déficiences musculaires ou qui aident à réhabiliter les patients après une chirurgie ou une blessure...

La ventilation est le processus par lequel l’air du milieu extérieur est introduit dans les poumons et est aussitôt éliminé...

Rappel sur la physiologie musculaire Le muscle est un organe formé par la juxtaposition d’unités structurelles, les fibres musculaires, lesquelles...