BPCO et dénutrition : nourrir le muscle respiratoire avant la réa
La BPCO expose à la fonte musculaire et à la dénutrition silencieuse. Dépistage MUST, protéines, vitamine D et timing des...
Tendinite du sportif : protéines, collagène et vitamine C au bon moment
Rupture tendineuse et tendinopathie chez l'athlète : timing protéique, hydrolysat de collagène et vitamine C autour de l'effort, sans promesse...
Ménopause : protéines et masse maigre quand les œstrogènes chutent
Après la ménopause, la synthèse protéique musculaire baisse et la sarcopénie accélère. Seuils d'apports, leucine et résistance : que prescrire...
Sport et diabète type 1 : calibrer les glucides quand l’hypoglycémie frappe à 3 h du matin
Foot, musculation, trail : le DT1 sportif jongle entre capteur, insuline et peur du sucre. Une grille nutritionnelle pour limiter...
Fasciite plantaire : le poids et la nutrition comptent-ils vraiment ?
Le patient avec fasciite plantaire cherche souvent un complément miracle. Entre surcharge mécanique, inflammation locale et carences discrètes, que vaut...
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Acné du dos : friction, sudation et hormones — au-delà du « manger trop gras »
Acné truncale chez l'adolescent et l'adulte : mécanismes mécaniques, androgènes, pouvoir prophylactique de l'hygiène textile et limites du conseil diététique...
Café avant le sprint interval training : glycémie et lipides mieux corrigés chez l’homme obèse
Essai 8 semaines, 30 hommes obèses : SIT + caféine 6 mg/kg vs placebo. Réduction masse grasse, force et fitness...
Nutrition en endurance : glucides péri-entraînement, hyponatrémie et pièges du « fat-adapted »
Marathon, triathlon, ultra : les patients sportifs cumulent régimes low-carb, gels et surhydratation. Où situer le niveau de preuve pour...
Citrulline malate 60-75 ans : +6 semaines au sit-to-stand
Essai pilote n=20 : 3 g/j de citrulline malate plus exercice multicomposant améliore le sit-to-stand (d=1,38). Tendances sur marche 6...
