16:8 et bilan thyroïdien : quand le jeûne modifie TSH, T3 et rT3
Le jeûne intermittent gagne du terrain en cabinet. Ses effets sur l'axe hypothalamo-hypophyso-thyroïdien méritent une lecture nuancée, pas une interdiction ...
Nutrition orthomoléculaire : où s’arrête la science, où commence le marketing
Le terme revient dans les recherches Google et les demandes patients. Distinguer apports ciblés fondés, médecine fonctionnelle et discours commercial ...
Immunosenescence et génétique : cytokines, épigénétique et folates dans la trajectoire du vieillissement immunitaire
Revue 2026 : prédisposition héréditaire aux voies IL-6, TNF-α, KIR-HLA et métabolisme du folate modulerait l'inflammaging et la réponse vaccinale ...
Autophagie et composés naturels : une piste host-directed contre les infections, avec des zones d’ombre
Revue 2026 dans Autophagy : polyphénols, alcaloïdes et terpénoïdes modulent l'autophagie pour des effets antimicrobiens. Double tranchant et preuves cliniques ...
B12 et peau : repérer la carence avant la promesse « glow »
Hyperpigmentation, chéilite angulaire, vitiligo-like : la B12 se voit parfois sur la peau. En consultation, distinguer signes cliniques et marketing ...
Spermidine alimentaire et stéatose hépatique : les données PREDIMED-Plus chez le sujet âgé métabolique
Sur 2 664 participants du PREDIMED-Plus, l'augmentation de la spermidine alimentaire sur 1 an associe une baisse du fatty liver ...
Multivitamines et naissance vivante chez les couples en parcours de fertilité : ce que montre FAZST/IDEAL
Analyse secondaire de 2 370 couples : le multivitaminé féminin associe un aRR 1,22 de naissance vivante, surtout sans traitement ...
Citrulline malate chez la femme active de 60-75 ans : gain fonctionnel au test sit-to-stand en 6 semaines
Essai pilote n=20 : 3 g/j de citrulline malate plus exercice multicomposant améliore le sit-to-stand (d=1,38). Tendances sur marche 6 ...
Sulfate ou chlorure de magnésium : le patient demande, que répondre ?
Les formes galéniques de magnésium embrouillent la consultation. Biodisponibilité, tolérance digestive et usages injectables décryptés.
Vitamine C et insuffisance rénale : utile, neutre ou à surveiller ?
La vitamine C revient dans les bilans des patients IRC. Que disent les données sur oxalate, inflammation et supplémentation ?