Magnésium et sommeil : le bisglycinate mérite-t-il son statut de star des réseaux ?
Gummies bisglycinate, influenceurs « sleep stack » et promesses de sommeil profond : où situer le magnésium dans les méta-analyses,...
CYP1A2 et caféine : pourquoi deux expressos suffisent à l’un et pas à l’autre
Génétique du métabolisme de la caféine, seuil anxiogène individuel et conduite pratique : décrypter les variants CYP1A2 sans prescrire un...
Spasmophilie en cabinet : trier magnésium, calcium et anxiété
Tétanie d'attitude, spasmophilie, magnésium sérique « bas » : comment distinguer syndrome fonctionnel, carence réelle et sur-interprétation des bilans.
Polyneuropathie et carences : quand les pieds brûlent, le bilan nutritionnel merite d’être complet
B12, thiamine, vitamine E : derrière la polyneuropathie « idiopathique », une carence corrigeable traîne souvent. Comment trier sans prescrire...
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Trouble bipolaire : chrononutrition et lithium au fil des repas
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TDAH et alimentation : les oméga-3 aident-ils vraiment la concentration ?
Le TDAH relance les questions sur oméga-3, sucres et écrans. Ce que la littérature permet de conseiller sans sur-promettre.
Syndrome des jambes sans repos : le magnésium suffit-il quand les jambes refusent le sommeil ?
Impatiences nocturnes, ferritine basse, magnésium sérique limite : trier carence réelle, RLS primaire et promesses des compléments.
Syndrome du canal carpien : B6 en trop vaut parfois B6 en moins
Canal carpien et vitamine B6 : carence rare, neuropathie par surdosage fréquente avec compléments. Nuancer prescription et automédication en cabinet.
Sclérose en plaques et nutrition : vitamine D, lipides et mythes du régime
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