Le lien microbiote-dépression n'est plus une anecdote de labo. Polyphénols, fibres, inflammation et limites des probiotiques « humeur » : ...

La résistance à l'insuline se joue dans l'assiette autant que sur la balance. Fibres, protéines, ultra-transformés et timing des repas ...

Bisglycinate, citrate, malate, oxyde, marin… Les formes de magnésium ne se valent pas en absorption, tolérance digestive et dose d'élément ...

Le jeûne intermittent attire pour la perte de poids, mais les recherches « danger » ont du sens : hormones, ...

Le rein transforme la vitamine D en forme active. Comprendre cette hydroxylation aide à lire un dosage 25-OH, une carence ...

Revue Comprehensive Reviews in Food Science : migration depuis packaging et process, exposition réelle, limites analytiques et gestes de réduction ...

Revue de pratique : sulfate, fumarate, bisglycinate et autres complexes. Comment prescrire un fer oral centré sur le patient, sans ...

Revue narrative Nutrients : collagène, glucosamine, oméga-3, curcumine… des adjuvants modestes pour bouger plus, pas des remèdes structurels du cartilage.

Revue critique : les vésicules extracellulaires de Porphyromonas gingivalis relient parodontite et cerveau. Ce que l'axe parodontal-cerveau change pour la ...

Méta-analyse Nutrients : doses faibles et modérées de caféine réduisent le temps sur contre-la-montre aérobie. Grille pratique en mg/kg, sans ...