Dans cette thématique
- Leucine et seuil anabolique : au-delà de 30 g de protéines par repas 2,5 g de leucine par prise, timing, whey vs végétal : synthèse musculaire chez le senior sarcopénique sans…
- Électrostimulation neuromusculaire plus protéines : revue exploratoire sur masse et force chez le sujet sarcopénique Scoping review 10 ECR n=333 : NMES associée à ~39 g/j de protéines (souvent whey) pourrait améliorer masse…
- Nutrition en endurance : glucides péri-entraînement, hyponatrémie et pièges du « fat-adapted » Marathon, triathlon, ultra : les patients sportifs cumulent régimes low-carb, gels et surhydratation. Où situer le niveau de…
