OrthoDiet

lundi, août 17, 2026
Aucun résultat
Voir tous les résultats
Newsletter
  • Accueil
  • Articles
  • Articles de recherche
OrthoDiet
Aucun résultat
Voir tous les résultats

These days, a lot of people are looking for reliable ways to get antibiotics when they need them. If you’re considering treatment, you might find it helpful to order Keflex online in Malaysia. It’s convenient, but always make sure you’re using a trusted pharmacy and, ideally, check in with your doctor before starting any new medication.

Compléments & nutraceutiques

Supplémentation orale en magnésium pour soulager les crampes aux jambes pendant la grossesse

Amin Gasmi, PhD par Amin Gasmi, PhD
20 mars 2022

Cette méta-analyse a révélé qu’il n’y avait pas de différence significative dans la fréquence ou la récupération des crampes aux jambes entre le groupe traité et le groupe placebo. Par rapport au groupe témoin, aucun effet secondaire supplémentaire n’a été constaté dans le groupe de traitement.

Bien que les crampes aux jambes soient l’un des symptômes courants de la grossesse, il n’existe pas de consensus quant à leur étiologie. Les crampes aux jambes sont probablement idiopathiques, mais elles peuvent être causées par des troubles métaboliques, une mauvaise irrigation sanguine des organes inférieurs, une prise de poids et une pression accrue sur les muscles des jambes, des carences nutritionnelles (vitamines E et D) et des déséquilibres électrolytiques (par exemple magnésium, calcium et sodium) pendant la grossesse [2,4,13,14]. La pathogenèse peu claire rend le traitement plus difficile. La quinine a montré une certaine efficacité pour les crampes nocturnes dans les jambes mais n’est pas recommandée pour les femmes enceintes car elle peut affecter l’audition des fœtus. Les cliniciens ont essayé d’autres moyens, notamment en utilisant des suppléments vitaminiques (vitamines B1 [15,16], B6 [15,16], C [17], D [7] et E [18]) et des électrolytes (calcium [17] et magnésium).

Le supplément de magnésium est l’un des premiers suppléments oraux efficaces découverts. Une carence en magnésium augmente l’excitabilité neuronale et favorise la transmission neuromusculaire avec des crampes musculaires car il a une action curarisante sur la jonction neuromusculaire et est associé à la libération d’acétylcholine par les terminaisons nerveuses motrices [19]. L’association entre le faible taux de magnésium sérique (hypomagnésémie) et les crampes dans les jambes pendant la grossesse a été confirmée par des études antérieures [20,21].

Dans les années 1980, un essai thérapeutique allemand non contrôlé a révélé une amélioration significative après l’administration de magnésium par voie orale (1,8 g de monomagnésium-aspartate deux fois par jour pendant 4 semaines) chez 21 femmes enceintes souffrant de crampes aux jambes [22]. Trois ECR ont été publiés avant 2014, évaluant l’efficacité d’une supplémentation en magnésium pour les crampes aux jambes pendant la grossesse [8,9,11]. À cette époque, Sebo et al. ont publié une méta-analyse incluant ces trois ECR et quatre autres ECR avec des patientes non enceintes [23]. Ils ont seulement constaté que le nombre médian de crampes aux jambes par semaine était similaire entre les groupes magnésium et placebo. Récemment, Araujo et al. ont publié un nouvel ECR. Ces quatre études RCT ont rapporté des améliorations relatives ou complètes des symptômes lors de la prise de suppléments de magnésium [8,11] alors que d’autres ont déclaré que ces suppléments n’avaient aucune amélioration [6,9]. Cependant, les résultats de ces quatre études étaient incohérents. Par ailleurs, les suppléments oraux de magnésium ne peuvent pas augmenter le taux de magnésium sérique après le traitement par rapport au groupe témoin [8,9]. Cela peut être l’une des raisons pour lesquelles le magnésium n’a pas d’effet bénéfique significatif sur les crampes aux jambes pendant la grossesse.

Microbiome 360° · 2e édition · 3–4 oct. 2026

Congrès clinique microbiote & santé digestive

Formation intensive pour praticiens : protocoles applicables en cabinet autour du SIBO, des parasitoses et de l'axe intestin-cerveau.

  • Lieu : ENS Lyon · présentiel & en ligne
  • Format : 16 h de formation continue certifiante
  • Thèmes : SIBO · parasitoses · dysbiose · axe intestin-cerveau
15+experts
500+praticiens (2025)
16 hde formation
Réserver ma place→Voir le programme
Salle de conférence Microbiome 360° — praticiens en formationmicrobiome360.org

Cette étude comportait plusieurs limites. Premièrement, quatre études ne disposaient pas d’échantillons de grande taille. Deuxièmement, il n’y avait pas de Noirs dans l’étude. Troisièmement, il n’y avait pas de normes unifiées d’évaluation de la douleur (intensité et durée de la douleur) dans ces études. Quatrièmement, les chercheurs utilisent généralement l' »échelle visuelle analogique », l' »échelle d’évaluation verbale » ou l' »échelle d’évaluation numérique » pour mesurer l’intensité de la douleur dans le domaine de la recherche sur la douleur. Cependant, dans nos études, seuls Dahle et al. ont utilisé l’échelle visuelle analogique pour mesurer l’intensité de la douleur [8]. Il est recommandé que les études futures analysent l’un de ces trois indicateurs dans leurs résultats. En attendant, des recherches multicentriques, multiraciales et portant sur de grands échantillons doivent être menées à l’avenir.

En conclusion, la supplémentation orale en magnésium n’est pas efficace dans le traitement des crampes aux jambes pendant la grossesse.

Source :https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1028455921001182?via%3Dihub

Dans cette thématique

  • Ashwagandha et thyroïde : adaptogène utile ou piège dans l’Hashimoto ? Withania somnifera modulate cortisol et parfois T4 : les patients Hashimoto arrivent déjà supplémentés. Que disent les essais,…
  • Butyrate oral et sodium : entre promesse microbiote et preuves cliniques limitées Tributyrine, capsules à libération colique, postbiotiques : que retenir des essais chez SII, MICI et barrière intestinale ?
  • Berbérine et glycémie : entre promesse « naturelle » et réalité clinique La berbérine revient dans les protocoles « glycémie naturelle ». Où situer le niveau de preuve face à…

Approfondir : guide Compléments & nutraceutiques

2e édition · 3-4 oct. 2026

Congrès Microbiome 360°

ENS de Lyon · Présentiel & en ligne

S'inscrire

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

© 2026 orthodiet.org — Édité par A&A HEALTH, SAS au capital de 5 000 € Siège social : 20 rue Théo Delsart, 42000 Saint-Étienne, France SIREN 912 674 660 · RCS Saint-Étienne · TVA FR45 912 674 660

Aucun résultat
Voir tous les résultats
  • Accueil
  • Articles
  • Articles de recherche

© 2026 orthodiet.org — Édité par A&A HEALTH, SAS au capital de 5 000 € Siège social : 20 rue Théo Delsart, 42000 Saint-Étienne, France SIREN 912 674 660 · RCS Saint-Étienne · TVA FR45 912 674 660

AccueilMaladies métaboliquesMicronutrition & vitaminesAlimentation & régimesMicrobiote & santé intestinaleSanté bucco-dentaireNeurologie & cerveauActualités nutritionSanté cardiovasculaireInflammation & immunitéProtéines & acides aminésGrossesse & pédiatrieCancer & oncologie

À la une

[VIDEO] Antioxydants et sport, que dit la science

1 min de lecture

[VIDEO] Antioxydants et sport, que dit la science

VIDÉOS

Nouvelle stratégie non invasive pour la gestion de l’obésité : des microbilles comestibles à base de thé vert et d’algues marines pour limiter l’absorption des graisses

4 min de lecture

Nouvelle stratégie non invasive pour la gestion de l’obésité : des microbilles comestibles à base de thé vert et d’algues marines pour limiter l’absorption des graisses

MALADIES MÉTABOLIQUES

Sarcoïdose et nutrition : vitamine D, calcium et inflammation granulomateuse

5 min de lecture

Sarcoïdose et nutrition : vitamine D, calcium et inflammation granulomateuse

INFLAMMATION & IMMUNITÉ

Ce site web utilise des cookies. En continuant à utiliser ce site web, vous consentez à ce que des cookies soient utilisés.