Le Gotu Kola est une plante herbacée vivace originaire d’Asie.

Les gens utilisent le Gotu Kola en médecine traditionnelle depuis de nombreuses années, en raison de ses propriétés potentielles pour la santé.

Certaines personnes croient que le Gotu Kola peut aider à guérir les plaies, à améliorer la cognition et à abaisser la tension artérielle.

Mais très peu d’essais cliniques ont montré que les suppléments de Gotu Kola ont des avantages pour la santé. Les personnes qui prennent ces suppléments s’appuient probablement sur des preuves anecdotiques.

Dans ce poste, nous explorons s’il existe des avantages soutenus par la recherche sur le Gotu Kola, ainsi que ses effets indésirables possibles.

Qu’Est-ce que c’est?

Le nom scientifique de Gotu kola est Centella asiatica. La plante est originaire des régions tropicales et subtropicales d’Asie.

Selon une étude plus ancienne, le gotu kola contient des composés tels que les saponines triterpénoïdes. Les chercheurs pensent que ceux-ci peuvent être largement responsables des prétendus avantages pour la santé de la plante.

Certaines utilisations traditionnelles du gotu kola comprennent:

– la guérison des plaies

– soulager la diarrhée

– augmenter les niveaux d’énergie

– réduire l’anxiété

– traiter les maladies vénériennes

– traiter les maladies de la peau

– traiter les troubles menstruels

– ralentissement de la progression de la lèpre

Cependant, les preuves cliniques sont limitées pour soutenir bon nombre de ces utilisations.

En fait, les auteurs d’une étude de 2018 ont indiqué que davantage de recherches étaient nécessaires avant que la communauté scientifique puisse approuver l’utilisation généralisée du Gotu Kola. Leurs recommandations comprenaient:

– comprendre pleinement les ingrédients actifs

– comprendre pleinement comment le Gotu Kola peut affecter les médicaments

– déterminer comment extraire et stabiliser au mieux les composés actifs

– déterminer la probabilité que les composés atteignent les bonnes zones du corps

Les chercheurs ont étudié les utilisations suivantes du Gotu Kola:

– Traiter les varices

– Cicatrisation des plaies et des brûlures

– Amélioration de la fonction cognitive

– Soulager l’anxiété

Effets secondaires

Certains effets secondaires signalés du gotu kola comprennent:

– somnolence

– inconfort gastro-intestinal

– problèmes de peau

– vertiges

– la nausée

– maux de tête

Bien que les données pertinentes soient limitées, il est possible que le gotu kola puisse interagir avec des médicaments sur ordonnance ou en vente libre.

Il est crucial de consulter un médecin avant d’utiliser le gotu kola. Assurez-vous que le médecin est au courant de tous les médicaments et traitements en cours.

Résumons

Le Gotu Kola peut offrir certains avantages pour la santé et peut notamment soutenir le fonctionnement des veines.

Cependant, il y a très peu de preuves scientifiques derrière la plupart des allégations des fabricants à propos du Gotu Kola.

Soyez toujours prudent lorsque vous commencez un nouveau supplément et consultez un médecin au sujet des interactions médicamenteuses potentielles.

Sources:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224417305587

https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/gotu-kola

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/

https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=21763

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908235/