OrthoDiet

mardi, septembre 29, 2026
Aucun résultat
Voir tous les résultats
Newsletter
  • Accueil
  • Articles
  • Articles de recherche
OrthoDiet
Aucun résultat
Voir tous les résultats

These days, a lot of people are looking for reliable ways to get antibiotics when they need them. If you’re considering treatment, you might find it helpful to order Keflex online in Malaysia. It’s convenient, but always make sure you’re using a trusted pharmacy and, ideally, check in with your doctor before starting any new medication.

Alimentation & régimes

Petit mais puissant : les micro-pousses passent des légumes à la mode aux aliments fonctionnels

Amin Gasmi, PhD par Amin Gasmi, PhD
1 octobre 2021
Dr Amin Gasmi
Formation IINMS · Replay disponible
Praticien expert en obésité & santé métabolique
Dr Amin Gasmi · 94 h de formation clinique certifiante
Accéder au replay →
Apparues il y a plusieurs dizaines d’années comme des légumes gourmets à la mode et de grande valeur, les micro-verts ont aujourd’hui gagné en popularité auprès des consommateurs pour leur profil nutritionnel et leur teneur élevée en composés antioxydants.

Une nouvelle étude suggère que ces minuscules plantes pourraient contribuer à la sécurité alimentaire mondiale.
Dans le cadre d’un projet intitulé « Food Resilience in the Face of Catastrophic Global Events », une équipe internationale de chercheurs a découvert que ces légumes peuvent être cultivés dans une variété de systèmes de production sans sol dans de petits espaces intérieurs, avec ou sans éclairage artificiel. Ces résultats sont particulièrement pertinents dans le contexte d’une pandémie qui a perturbé les chaînes d’approvisionnement alimentaire.
Grâce aux micro-verts, les gens peuvent produire des légumes frais et nutritifs même dans des zones considérées comme des déserts alimentaires, selon le chef d’équipe Francesco Di Gioia, professeur adjoint en sciences des cultures végétales au College of Agricultural Sciences de Penn State.
« La pandémie actuelle de COVID-19 a révélé la vulnérabilité de notre système alimentaire et la nécessité de s’attaquer aux problèmes de malnutrition et aux inégalités en matière de sécurité nutritionnelle, qui pourraient être exacerbés par d’éventuelles urgences ou catastrophes futures », a-t-il déclaré. « Les micro-verts denses en nutriments ont un grand potentiel en tant que ressource efficace de résilience alimentaire. »
Le profil nutritionnel des microgreens est associé à la riche variété de couleurs, de formes, de propriétés texturales et de saveurs obtenues par la germination d’une multitude d’espèces végétales comestibles, notamment des herbes, des cultures herbacées et des espèces sauvages comestibles.
Avec un cycle de croissance court ne nécessitant qu’un apport minimal d’engrais, les microgreens ont un grand potentiel pour fournir des nutriments essentiels et des antioxydants, a noté Di Gioia. En utilisant des techniques agronomiques simples, il est possible de produire des microlégumes qui pourraient répondre à des besoins alimentaires spécifiques ou à des carences en micronutriments, ainsi qu’à des problèmes de sécurité nutritionnelle dans des situations d’urgence ou dans des conditions environnementales difficiles.
Les consommateurs pourraient produire des microgreens à la maison en utilisant des outils simples disponibles dans une cuisine, a souligné M. Di Gioia. Un cultivateur aurait également besoin de graines, de plateaux de culture et d’un milieu de culture – qui pourrait être constitué d’un mélange de tourbe ou de tourbe et de perlite.
Compte tenu de toutes les caractéristiques des microgreens, les scientifiques de la NASA et de l’Agence spatiale européenne les ont également proposés comme source d’aliments frais et de nutriments essentiels pour les astronautes engagés dans des missions spatiales de longue durée. Et parce que les microgreens peuvent être utilisés comme aliments fonctionnels pour améliorer la sécurité nutritionnelle dans les conditions actuelles et lors de futures urgences ou catastrophes, Di Gioia a suggéré que des kits de production de microgreens comprenant des graines puissent être préparés et stockés, puis mis à disposition en cas de besoin.
« Dans de telles circonstances, une variété de micro-verts frais et riches en nutriments pourrait être cultivée, fournissant une source de minéraux, de vitamines et d’antioxydants en un temps relativement court », a-t-il déclaré. « Ou encore, des kits pourraient être distribués aux segments vulnérables de la population comme ressource de sécurité nutritionnelle à court terme. »
Di Gioia a présenté l’étude de manière virtuelle lors du Symposium international sur la culture hors-sol et l’hydroponie, parrainé par la Société internationale pour la science horticole au printemps dernier. Prévu à l’origine pour se tenir à Lemesos, à Chypre, le symposium a eu lieu en ligne en raison des préoccupations du COVID. L’article de recherche a été publié récemment dans Acta Horticulturae, le journal de la Société internationale pour la science horticole.
Source:
https://news.psu.edu/story/670651/2021/09/28/research/small-mighty-microgreens-go-trendy-vegetables-functional-food

Dans cette thématique

  • Végétarisme adulte : carences à dépister avant qu’elles ne… Le régime végétarien ou végan gagne du terrain. Fer, B12, zinc et oméga-3 restent les angles morts en…
  • Hyperuricémie : faut-il bannir la viande rouge avant tout traitement ? Acide urique élevé sans crise goutteuse : purines alimentaires, fructose sodé et alcool comptent, mais pas plus que…
  • Hypertension : mettre le régime DASH en pratique Le DASH revient dans les recommandations HAS et européennes. Comment le prescrire sans brochure générique et où situer…

Approfondir : guide Alimentation & régimes

Pour les professionnels de santé

Aller plus loin

Consultation

Un cas clinique, une stratégie nutritionnelle ou un second avis : réservez un créneau avec l'équipe OrthoDiet.

Prendre rendez-vous

Veille clinique

Synthèses hebdomadaires pour pros de santé : accès intégral aux articles et actualités OrthoDiet.

Formation IINMS

Praticien Expert en Obésité et Santé Métabolique 83 h · 585 €
→
2eme Edition Congrès International des Sciences Nutritionnels 13 h · 250 €
→
Toutes les formations IINMS →

2e édition · 3-4 oct. 2026

Congrès Microbiome 360°

ENS de Lyon · Présentiel & en ligne

S'inscrire

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

© 2026 orthodiet.org — Édité par A&A HEALTH, SAS au capital de 5 000 € Siège social : 20 rue Théo Delsart, 42000 Saint-Étienne, France SIREN 912 674 660 · RCS Saint-Étienne · TVA FR45 912 674 660

Aucun résultat
Voir tous les résultats
  • Accueil
  • Articles
  • Articles de recherche

© 2026 orthodiet.org — Édité par A&A HEALTH, SAS au capital de 5 000 € Siège social : 20 rue Théo Delsart, 42000 Saint-Étienne, France SIREN 912 674 660 · RCS Saint-Étienne · TVA FR45 912 674 660

AccueilMaladies métaboliquesMicronutrition & vitaminesAlimentation & régimesMicrobiote & santé intestinaleNeurologie & cerveauSanté bucco-dentaireActualités nutritionInflammation & immunitéSanté cardiovasculaireProtéines & acides aminésFoie & digestionGrossesse & pédiatrie

À la une

Réduisez votre âge biologique avec un régime végétalien de 8 semaines, selon une nouvelle étude

2 min de lecture

Réduisez votre âge biologique avec un régime végétalien de 8 semaines, selon une nouvelle étude

ALIMENTATION & RÉGIMES

SIBO traité : quel régime entre la fin des antibiotiques et la récidive ?

6 min de lecture

SIBO traité : quel régime entre la fin des antibiotiques et la récidive ?

FOIE & DIGESTION

Sarcopénie : La Perte Musculaire Silencieuse Qui Accélère le Vieillissement

4 min de lecture

Sarcopénie : La Perte Musculaire Silencieuse Qui Accélère le Vieillissement

ACTIVITÉ PHYSIQUE & SPORT

Ce site web utilise des cookies. En continuant à utiliser ce site web, vous consentez à ce que des cookies soient utilisés.