La graisse viscérale est une graisse spécifique produite dans le corps, transformée en cholestérol et diffusée dans le sang vers d’autres parties du corps.

Le cholestérol, généralement sous forme de lipoprotéines de faible densité, forme une plaque sur les parois des artères, les contraignant et les bloquant et empêchant la libre circulation des nutriments vers divers organes vitaux du corps.

La graisse viscérale est nocive pour la santé des personnes âgées, car elle se trouve principalement dans la région de l’abdomen qui abrite des organes vitaux tels que le pancréas, le foie et le tube digestif, et elle affecte en outre le fonctionnement normal des hormones dans le corps.

À l’échelle mondiale, 15 millions de personnes meurent chaque année d’une maladie non transmissible (MNT) entre l’âge de 30 ans et 69 ans, et la morbidité des MNT augmente chez les personnes de plus de 70 ans.

La graisse viscérale accumulée chez les personnes âgées pourrait avoir des conséquences néfastes sur la santé, car elle est un facteur prédisposant à de nombreux autres MNT et maladies chroniques.

Un mode de vie sédentaire, une mauvaise alimentation, le stress et l’inactivité sont les principales causes de la graisse viscérale excessive. Cependant, les mesures pour empêcher l’accumulation de graisse viscérale sont simples et des résultats impressionnants sont obtenus avec un exercice physique régulier, des choix alimentaires sains et une bonne gestion du stress.