Une prise alimentaire réduite aide les animaux et les humains à améliorer leur santé et leur permet de prolonger la vie.
Quand devez-vous modifier votre régime alimentaire pour obtenir cet avantage à un âge avancé? Des scientifiques de l’institut Max Planck pour la biologie du vieillissement, du pôle d’excellence pour la recherche sur le vieillissement de l’université de Cologne, de l’institut Babraham à Cambridge et de l’UCL ont maintenant montré que les souris ne deviennent plus saines que si elles commencent à réduire les aliments plus tôt et mangent moins âge.
La réduction de l’apport alimentaire chez les personnes âgées n’a aucun effet bénéfique.
Si la consommation de nourriture est d’abord réduite chez les souris, commencez par manger moins de nourriture alors qu’elles sont déjà âgées, les chercheurs observent peu ou pas d’effet sur l’espérance de vie des souris.
D’autre part, lorsque les souris sont autorisées à manger autant qu’elles le souhaitent après une période d’apport alimentaire réduit, elles ne bénéficient d’aucune protection à long terme. Par conséquent, un apport alimentaire réduit doit être maintenu pour que les souris puissent en tirer profit.
Une réduction de l’apport alimentaire doit donc être mise en place tôt et être maintenue jusqu’à la fin de leur vie pour avoir des effets positifs sur la santé des personnes âgées.
«Il faut adopter des comportements sains tôt dans la vie. Changer votre alimentation plus tard ne serait peut-être pas aussi bon pour la santé. La santé des personnes âgées est une affaire de toute une vie», explique Linda Partridge de l’Institut de biologie du vieillissement Max Planck et UCL. Effet de mémoire dans les tissus adipeux.
