Le déséquilibre des membres inférieurs est un phénomène fréquent chez les sportifs, en particulier les coureurs et les cyclistes. Cependant, il peut également affecter les personnes souffrant de malformations congénitales, de scoliose, de cyphose ou de contractures musculaires. Il est donc essentiel de savoir détecter ce déséquilibre pour prendre des mesures appropriées.
Étape 1 : Préparation
Pour détecter un déséquilibre des membres inférieurs, il est important de disposer d’un environnement stable et d’un outil de marquage, comme un dermographe ou une planche bien droite de 40 cm sur 20 cm.
Étape 2 : Alignement de la crête iliaque antéropostérieure
Placez l’individu sur une position avec le dos allongé sur le sol ou une plateforme solide droite. Puis, assurez-vous que la crête iliaque antéropostérieure est bien alignée, c’est-à-dire que les os iliaques droits et gauches s’accommodent. Vous pouvez utiliser deux doigts placés juste en bas du nombril pour repérer ce point.
Étape 3 : Mesure du déséquilibre
Placez la planche sur la plante des pieds et observez si un pied est en contact avec la planche tandis que l’autre est décalé. Cet espacement équivaut au déséquilibre des membres. Si vous remarquez un décalage entre les deux membres, vous pouvez le mesurer et déduire si la personne possède une différence au bout de leur membre.
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microbiome360.orgPour les cas de personnes souffrant d’une anomalie au niveau des os iliaques, vous procédez inversement. Vous mettez toujours la planche sur la plante des pieds en vous assurant que ces derniers y sont bien embrassés. Et vous remarquerez l’espacement à la crête iliaque. Vous pouvez ainsi évaluer la mensuration par la méthode identique à celle des deux doigts en bas du nombril.
Conclusion
En suivant ces étapes simples, vous pourrez détecter un déséquilibre des membres inférieurs et prendre des mesures appropriées pour corriger ce problème. N’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé si vous avez des doutes ou des inquiétudes concernant votre santé.
