Hypertension : mettre le régime DASH dans l’assiette
Le DASH revient dans les recommandations HAS et européennes. Comment le prescrire sans brochure générique et où situer le sel, ...
Cholestérol alimentaire — par où commencer en consultation ?
L'alimentation revient systématiquement dans les bilans lipidiques. Où situer le niveau de preuve entre fibres, graisses et protocoles patients ?
Créatine chez le senior sportif : un complément sous-estimé
Revue narrative 2026 dans Current Sports Medicine Reports : créatine, protéines et cofacteurs chez les plus de 55 ans. Bénéfices ...
GLP-1 et sarcopénie : nourrir le muscle, pas seulement injecter
Scoping review 2026 dans Current Nutrition Reports : perte pondérale sous GLP-1 RA expose au risque de sarcopénie. Protéines 1,2-1,6 ...
MICI : la nutrigenomique peut-elle personnaliser le régime ?
Revue 2026 dans Genes : épigénétique, microbiote et nutrigenomique ouvrent une voie de nutrition personnalisée dans les maladies inflammatoires chroniques ...
30 g de protéines par repas chez le senior — mythe ou repère ?
Résistance anabolique, leucine, répartition des apports : comment traduire la littérature protéique en conseils réalistes pour le sujet âgé sarcopénique.
Diabète et café : que répondre sans dogme
Caféine, filtres, expresso : entre protection épidémiologique et pic post-prandial. Comment nuancer la conversation café-diabète en cabinet.
Spasmophilie en cabinet : trier magnésium, calcium et anxiété
Tétanie d'attitude, spasmophilie, magnésium sérique « bas » : comment distinguer syndrome fonctionnel, carence réelle et sur-interprétation des bilans.
Protéines et sarcopénie après 50 ans — une revue pleine de trous
Revue systématique PROSPERO : 7 études, adultes 50+ avec maladies chroniques multiples. Peu de données sur le timing protéique, comparabilité ...
Café vert magnésié chez la femme DT2 : prometteur, pas prouvé
Essai pilote randomisé 12 semaines, 48 femmes DT2 : capsules d'extrait de café vert + magnésium di-malate. Bonne adhésion globale, ...
