Sel et tension artérielle : au-delà du compteur, comment recadrer la réduction sodée
6 g/j, aliments transformés, sel de l'Himalaya : le sodium revient dans chaque bilan hypertensif. Où situer les cibles, les...
Végétarisme adulte : carences à dépister avant qu’elles ne deviennent cliniques
Le régime végétarien ou végan gagne du terrain. Fer, B12, zinc et oméga-3 restent les angles morts en consultation :...
Hypertension : mettre le régime DASH dans l’assiette
Le DASH revient dans les recommandations HAS et européennes. Comment le prescrire sans brochure générique et où situer le sel,...
Rémission du diabète type 2 : possible, mais protocolée
Le patient DT2 lit « guérir son diabète » sur les réseaux après un documentaire. Où situer le niveau de...
SII et FODMAP — protocole en trois temps
Le patient SII demande « le régime FODMAP » après une vidéo. Restriction, réintroduction, personnalisation : où situer le niveau...
Acné tardive : le mythe lait-dessert tient-il ?
Chez l'adulte, l'acné persiste ou récidive sans lien évident avec l'hygiène. Charge glycémique, produits laitiers, zinc : où situer le...
Fraises au dessert chez le DT2 : portions et piège du jus
Les fraises affichent un index glycémique bas, mais le format compte : entières, mixées ou en confiture ne produisent pas...
Jeûne 16:8 et thyroïde — TSH, T3, rT3 bougent
Le jeûne intermittent gagne du terrain en cabinet. Ses effets sur l'axe hypothalamo-hypophyso-thyroïdien méritent une lecture nuancée, pas une interdiction...
Végétal strict vs qualité alimentaire : le cardiometabolique
Une revue 2026 recentre le débat : ce n'est pas la présence ou l'absence de viande qui compte, mais la...
Fraises au dessert : portions, fibres, piège du jus
Les fraises affichent un index glycémique bas, mais le format compte : entières, mixées ou en confiture ne produisent pas...
