Hyperglycémie à jeun : quels petits-déjeuners la font vraiment baisser ?
Glycémie à jeun élevée chez le pré-diabétique : protéines, fibres, ordre des aliments et jeûne nocturne trop long.
Fibrillation auriculaire : faut-il supprimer café et alcool pour stabiliser le rythme ?
FA et déclencheurs lifestyle : café, alcool, obésité et apnée du sommeil pèsent parfois plus qu'un plat trop salé.
Ménopause et os : calcium, vitamine D, phytoestrogènes et sarcopénie
Le patient néphrolithiasique arrive avec une liste d'aliments interdits trouvée en ligne. Entre oxalates alimentaires, calcium aux repas et hydratation,...
MICI et nutrition : un outil clinique, pas une promesse
Régimes restrictifs, peur des contaminants, vérifications compulsives : le trouble obsessionnel compulsif alimentaire mêle psychiatrie et nutrition. Repères cliniques pour...
Aménorrhée fonctionnelle : nutrition et pièce du puzzle hormonal
Hypothalamus, sport, restriction calorique ou SOPK : l'aménorrhée cache souvent un déficit énergétique relatif. Comment repérer la composante nutritionnelle sans...
Pancréatite chronique : lipides, enzymes et alcool zéro
Douleurs post-prandiales, stéatorrhée, diabète : la pancréatite chronique impose une nutrition de support. Lipides, PERT et alcool : repères pour...
Pic glycémique postprandial : conseils de timing que le DT2 peut tenir
Ordre des aliments, marche post-repas, vinaigre : micro-leviers evidence-based au-delà du index glycémique affiché.
Acné inflammatoire et régimes méditerranéens : au-delà du glycémique, l’index lacto
Patients d'origine maghrébine ou proche-orientale : lait fermenté, pain blanc, stress postural. Grille pro pour croiser alimentation, hormones et soins...
Aliments fermentés et santé intestinale : entre tradition et preuve clinique
Kéfir, choucroute, kimchi : les fermentés reviennent dans les protocoles microbiote. Où situer le niveau de preuve et comment gérer...
Jeûne hydrique : entre détox virale et données cliniques, que répondre au patient ?
24 h, 48 h, 72 h sans solide ni eau : le jeûne hydrique revient sur les réseaux sociaux. Où...
