Hypertension : mettre le régime DASH en pratique
Le DASH revient dans les recommandations HAS et européennes. Comment le prescrire sans brochure générique et où situer le sel,...
Fraises au dessert chez le DT2 : portions et piège du jus
Les fraises affichent un index glycémique bas, mais le format compte : entières, mixées ou en confiture ne produisent pas...
Fibrillation auriculaire : faut-il supprimer café et alcool pour stabiliser le rythme ?
FA et déclencheurs lifestyle : café, alcool, obésité et apnée du sommeil pèsent parfois plus qu'un plat trop salé.
Calculs rénaux à l’oxalate : réduire l’oxalate sans régime pauvre
Le patient néphrolithiasique arrive avec une liste d'aliments interdits trouvée en ligne. Entre oxalates alimentaires, calcium aux repas et hydratation,...
Alimentation anti-inflammatoire : protocole miracle ou levier diététique encadré ?
Inflammation de bas grade, modèle méditerranéen, oméga-3 et limites des régimes « détox » : cadrage pro quand le patient...
‘Jeûne intermittent et masse musculaire : 16:8, fenêtre protéique et sarcopénie’ à prévenir
Le jeûne intermittent séduit pour la perte de poids, mais la masse maigre recule si protéines et entraînement ne suivent...
Régime carnivore : thérapie métabolique ou expérience sur soi devenue doctrine ?
All-meat, zéro fibre, LDL et microbiote : que disent les données cliniques quand le carnivore devient prescription implicite sur les...
Aménorrhée fonctionnelle : nutrition et pièce du puzzle hormonal
Hypothalamus, sport, restriction calorique ou SOPK : l'aménorrhée cache souvent un déficit énergétique relatif. Comment repérer la composante nutritionnelle sans...
Repas à minuit et glycémie : les horloges périphériques valent-elles un conseil pro ?
Travail de nuit, dîner tardif, petit-déjeuner sauté : ce que la chrono-nutrition change réellement sur l'insuline et ce qu'il est...
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