Votre microbiome oral abrite des centaines d’espèces de bactéries; idéalement, il maintient le tout en équilibre et à un pH neutre, mais si vous consommez beaucoup d’aliments acides ou sucrés, vous pouvez abaisser le pH de votre bouche, créant ainsi un environnement acide.

Cela peut user l’émail de vos dents, rendre vos dents douces et plus vulnérables aux dommages, ainsi que créer une réponse immunitaire qui laisse vos gencives irritées. De plus, certaines bactéries indésirables, notamment S. mutans et P. gingivalis, se développent dans un environnement acide.

Malheureusement, il est assez facile de mettre votre microbiome oral hors de combat – les produits de santé dentaire tels que le dentifrice, le rince-bouche et le fil dentaire contiennent souvent des ingrédients tels que l’alcool, les antibactériens, les détergents et les arômes artificiels qui peuvent perturber l’équilibre de votre bactérie pH de votre salive, conduisant à des gencives endommagées et des dents fragiles.

Prendre des probiotiques spécialement conçus pour soutenir votre microbiome oral peut aider à éviter que cela ne se produise.

Mais les possibilités d’aide microbienne ne s’arrêtent pas là. Les bactéries bénéfiques présentes dans votre intestin jouent un rôle important dans la manière dont votre corps absorbe les nutriments en protégeant votre barrière intestinale, en favorisant une digestion saine et en maintenant même vos microvillosités sur les parois de vos intestins qui absorbent les nutriments.