C’est parce que c’est bon pour votre santé à bien des égards – de la gestion du poids à la réduction du risque de diabète, de maladies cardiaques et de certains types de cancer. Une nouvelle étude révèle également qu’il pourrait être lié à un risque réduit de dépression, en particulier chez les femmes préménopausées. Les résultats de l’étude sont publiés en ligne dans Menopause, le journal de la North American Menopause Society (NAMS).

Source:

https://www.menopause.org/docs/default-source/press-release/dietary-fiber-intake-and-depression.pdf