Hub thématique OrthoDiet sur Thyroïde & hormones : sélection d’articles pour professionnels de santé, avec synthèses éditoriales et veille PubMed.
Article phare
Carence en iode alimentation : où la trouver, qui risque quoi
Carence en iode et alimentation : sel iodé, produits de mer, laits végétaux, grossesse. Comment repérer le risque sans paniquer sur la thyroïde.
- SOPK : GLP-1, metformine et inositol face au poids (méta-réseau)
Network méta-analyse 16 essais : chez des femmes avec SOPK, l’association GLP-1 + metformine domine pour le poids et le BMI. Place réelle de l’inositol.
- Jeûne intermittent et fertilité féminine : une épée à double tranchant
Une revue dans Nutrition Reviews pèse ADF, TRE et 5:2 chez la femme : intérêt métabolique possible, vigilance sur le cycle, et TRE comme option plus acceptable.
- Hypothyroïdie et alimentation : ce qui change vraiment l’assiette
Iode, sélénium, goitrogènes, gluten et timing des repas avec la lévothyroxine : ce que l’alimentation peut (et ne peut pas) faire en hypothyroïdie.
- Ashwagandha et hormones : cortisol, testostérone, thyroïde
Méta-analyse 2026 de 23 essais : l’ashwagandha baisse le cortisol, augmente la sérotonine et la testostérone chez l’homme, avec des nuances sur la thyroïde.
- Périménopause, anxiété et microbiote : tryptophane et GABA
Une revue 2026 explore anxiété et dépression en périménopause via l’axe intestin-cerveau, le tryptophane et le GABA, et les pistes nutritionnelles encore préliminaires.
- Alimentation et ménopause : calmer les bouffées de chaleur
Bouffées de chaleur, prise de poids, sommeil fragile : l’assiette ne remplace pas les hormones, mais elle change le terrain métabolique et parfois l’intensité des symptômes.
- Altération du métabolisme des phosphatidylinositols
Introduction Les phosphatidylinositols sont des phospholipides présents dans les membranes cellulaires, impliqués dans la signalisation intracellulaire. Ils peuvent être…
- Excès de cortisol intracellulaire local (11β-HSD1)
Introduction Le cortisol est une hormone glucocorticoïde impliquée dans la régulation du métabolisme, de la réponse au stress et de l’homéostasie énergétique. Au-delà de sa…
- Dérèglement du métabolisme des catécholamines
Introduction Les catécholamines, principalement la dopamine, la noradrénaline et l’adrénaline, sont des neurotransmetteurs et hormones impliqués dans la régulation du système…
- Inflammation hypothalamique
Introduction L’hypothalamus est une structure clé du système nerveux central impliquée dans la régulation de nombreuses fonctions physiologiques, notamment la prise alimentaire,…
- Dérèglement de l’axe HPA
Introduction L’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA) constitue l’un des principaux systèmes de régulation de la réponse au stress dans l’organisme. Il implique une…
