En gros, c’est très simple: à l’inspiration votre coeur bat plus vite,, à l’expiration, son rythme ralentit. Ces fluctuations sont provoquées par le régulateur et c’est un signal que le fonctionnement de ce dernier est tout à fait cohérent. Une partie de la variabilité mesurée dépend de l’ASR.

En quoi ça peut servir ?

Ben, à mesurer votre état de santé et l’influence de votre alimentation, activité physique, maladie, environnement….etc. sur votre état de santé général.

Finalement, il n’y a pas que le système nerveux qui danse au rythme de la respiration, le coeur aussi le fait et probablement tout le reste des organes..

A suivre..