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Tétanie d'attitude, spasmophilie, magnésium sérique « bas » : comment distinguer syndrome fonctionnel, carence réelle et sur-interprétation des bilans.

Tyramine, glutamate, jeûne, café : le patient migraineux élimine des dizaines d'aliments sans preuve. Comment structurer un journal et situer...

Le patient insomniant cumule gummies mélatonine, magnésium bisglycinate et podcasts « sleep hygiene ». Où situer le niveau de preuve...

Étude prospective multicentrique italienne (protocole CARE) : métagénomique, méthylation ADN et réponse aux antiépileptiques, chirurgie, stimulation vagale ou cétogène. Résultats...

L-théanine stress : acide aminé du thé vert, relaxation sans sédation lourde, doses des essais, caféine et limites des compléments.

B12 : rôle, signes de carence, vegans, metformine, gastrite, formes méthylcobalamine vs cyano, et quand doser avant de compléter.

Essai randomisé 2026 : entraînement en résistance à charge élevée ± créatine (3 g/j) chez des adultes ~68 ans. Force,...

Une revue Food & Function relie polyphénols alimentaires, microbiote et comportements dépressifs/anxieux chez l'animal, avec un regard prudent sur la...

Le lien microbiote-dépression n'est plus une anecdote de labo. Polyphénols, fibres, inflammation et limites des probiotiques « humeur » :...