Fraise et diabète de type 2 : fruit sucré ou allié glycémique ?
Index glycémique, anthocyanes et portion : comment conseiller la fraise chez un patient DT2 sans tomber dans le fruit-phobie ni...
Flocons d’avoine et diabète de type 1 : glycémie et lipides chez l’ado
Essai croisé Nutrients : 6 g/j de bêta-glucane d’avoine chez 60 ados DT1. Moins de variabilité glycémique, meilleur LDL, effet...
Taux glycémie à jeun diabète type 2 : seuils, lecture, actions
Taux de glycémie à jeun et diabète type 2 : seuils, prédiabète, pièges du bilan, alimentation et suivi sans panique...
Vitamine K2 MK-7 : composition corporelle selon le sexe, essai 1 an
MK-7 180 µg/j pendant un an chez des adultes à statut K bas : BMI, masse grasse, différences femmes/hommes et...
Berbérine — sources, effets métaboliques et le vrai frein biodisponibilité
Compendium 2025 sur la berbérine : diabète, lipides, NAFLD, SOPK. Pourquoi l'absorption limite l'effet, et ce que changent les nouvelles...
SOPK : GLP-1, metformine et inositol face au poids (méta-réseau)
Network méta-analyse 16 essais : chez des femmes avec SOPK, l’association GLP-1 + metformine domine pour le poids et le...
Protéine de pois avant le repas : glycémie postprandiale et satiété
Essai croisé : boisson de protéine de pois avant vs pendant un repas glucidique. Pics de glucose, faim et tension...
Chrome picolinate et syndrome métabolique — un essai 12 semaines
Essai randomisé : 400 µg/j de chrome picolinate chez des patients MetS. Effets sur HbA1c, HDL, tension, et ce qui...
Précurseurs du glutathion : NAC et glycine face à l’obésité métabolique
Revue 2026 : N-acétylcystéine et glycine comme leviers alimentaires du glutathion dans l’obésité, stéatose et résistance à l’insuline. Ce qui...
Fraises enrichies en sélénium : glycémie et foie après 30 jours
Essai contrôlé Nutrients 2026 : des fraises biofortifiées en sélénium modulent l’homéostasie glucidique et des marqueurs hépatiques chez l’adulte sain....
