Une revue 2026 explore anxiété et dépression en périménopause via l'axe intestin-cerveau, le tryptophane et le GABA, et les pistes ...

Une revue narrative 2026 cartographie vitamines, minéraux et acides aminés qui modulent latence, architecture du sommeil et horloge circadienne.

Une revue 2026 sur la curcumine dans la MASLD décortique antioxydant, mitochondries, inflammation, insulino-résistance et microbiote, sans oublier la biodisponibilité.

Une revue 2026 relie régime méditerranéen, microbiote, inflammation et Alzheimer/Parkinson. Ce que change l'axe intestin-immunité-cerveau pour l'assiette.

Les avis sur le magnésium sommeil s'accumulent. Entre formes (bisglycinate, citrate), doses et attentes réalistes, voici ce que la physiologie ...

Inuline, FOS, GOS, fibres d'acacia : les prébiotiques boostent les bifidobactéries, mais trop vite ils fermentent fort. Comment doser et ...

Le curcuma est partout dans les rayons articulations. Que disent vraiment les essais sur la douleur, la dose utile et ...

Bouffées de chaleur, prise de poids, sommeil fragile : l'assiette ne remplace pas les hormones, mais elle change le terrain ...

Au-delà des listes d'aliments miracles, l'alimentation anti-inflammatoire repose sur des patterns alimentaires mesurables : fibres, polyphénols, oméga-3 et moins d'ultra-transformés.

Une revue 2026 cadre la vitamine C IV comme agent pharmacologique en soins critiques : expositions plasmatiques, biomarqueurs et médecine ...