Revue 2026 : dysbiose, sensibilisation centrale, ferroptose hépatique et toxines urémiques modulent l'arthrose. Probiotiques, vitamine D et nerf vague au...

MK-7, ostéocalcine, calcification vasculaire : la vitamine K2 revient dans les protocoles ostéoporose. Où situer le niveau de preuve et...

La ménopause accélère la perte osseuse et modifie le métabolisme. Entre soja, compléments et régimes restrictifs, que prescrire concrètement en...

Le magnésium circule comme adjuvant de l'arthrose du genou. Les essais randomisés sont plus nuancés que la publicité des compléments.

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Cartilage, inflammation de bas grade et densités osseuses : ce que le magnésium peut (et ne peut pas) changer dans...

Vitamine K2 ostéoporose : rôle de la MK-7, ostéocalcine, lien avec la vitamine D, doses courantes et limites des preuves...

D3 pour l’absorption du calcium, K2 pour l’orientation des protéines calcium-dépendantes : ce que la combinaison change vraiment, doses et...

Revue narrative Nutrients : collagène, glucosamine, oméga-3, curcumine… des adjuvants modestes pour bouger plus, pas des remèdes structurels du cartilage.

Peptides de collagène et vitamine C : ce que la science dit sur articulations, peau et doses, sans promesse de...