Chondrocalcinose : faut-il moduler calcium et vitamine D ?
Les dépôts de pyrophosphate de calcium dans le cartilage interrogent l'assiette. Entre crainte du calcium, excès de vitamine D et...
Arthrose : au-delà du cartilage, un désordre systémique intestin-foie-reins-cerveau
Revue 2026 : dysbiose, sensibilisation centrale, ferroptose hépatique et toxines urémiques modulent l'arthrose. Probiotiques, vitamine D et nerf vague au...
Vitamine K2 et santé osseuse : au-delà du natto, que retenir en consultation ?
MK-7, ostéocalcine, calcification vasculaire : la vitamine K2 revient dans les protocoles ostéoporose. Où situer le niveau de preuve et...
Ménopause, os et assiette : calcium, vitamine D, phytoestrogènes et sarcopénie à recadrer
La ménopause accélère la perte osseuse et modifie le métabolisme. Entre soja, compléments et régimes restrictifs, que prescrire concrètement en...
Magnésium et genou arthrosique — effet réel ou placebo ?
Le magnésium circule comme adjuvant de l'arthrose du genou. Les essais randomisés sont plus nuancés que la publicité des compléments.
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Magnésium et arthrose du genou (minéral anti-douleur ou signal métabolique ?)
Cartilage, inflammation de bas grade et densités osseuses : ce que le magnésium peut (et ne peut pas) changer dans...
Vitamine K2 et ostéoporose : MK-7, os et ce qu’il faut vraiment savoir
Vitamine K2 ostéoporose : rôle de la MK-7, ostéocalcine, lien avec la vitamine D, doses courantes et limites des preuves...
Vitamine D3 et K2 : synergie osseuse ou duo marketing ?
D3 pour l’absorption du calcium, K2 pour l’orientation des protéines calcium-dépendantes : ce que la combinaison change vraiment, doses et...
Arthrose du genou et sarcopénie : place réelle des nutraceutiques
Revue narrative Nutrients : collagène, glucosamine, oméga-3, curcumine… des adjuvants modestes pour bouger plus, pas des remèdes structurels du cartilage.
