Alimentation & régimes

Revue 2026 : réduction sodée et substituts de sel au potassium. Effets sur la tension, récidive d'AVC, et précautions si...

DASH : fruits, légumes, produits laitiers allégés, moins de sel. Ce qui marche sur la tension, comment démarrer en 7...

Revue urologique 2026 : prévention générale, bilan métabolique 24 h, citrates, thiazidiques, et critères pour monter ou arrêter le traitement...

Pois, soja, légumineuses : les protéines végétales aident-elles à perdre du poids ? Satiété, calories, pièges des poudres et place...

Calculs rénaux : hydratation, calcium alimentaire, oxalates, sel et citrate. Grille pratique pour baisser la récidive sans régimes extrêmes inutiles.

Dysbiose, fibres, ultra-transformés et « probiotiques pour maigrir » : ce que le microbiote change vraiment dans une perte de...

Une revue dans Nutrition Reviews pèse ADF, TRE et 5:2 chez la femme : intérêt métabolique possible, vigilance sur le...

La résistance à l'insuline se joue dans l'assiette autant que sur la balance. Fibres, protéines, ultra-transformés et timing des repas...

Le jeûne intermittent attire pour la perte de poids, mais les recherches « danger » ont du sens : hormones,...

Iode, sélénium, goitrogènes, gluten et timing des repas avec la lévothyroxine : ce que l'alimentation peut (et ne peut pas)...