Axe intestin-cerveau : cadrer sans multiplier les bilans
Le patient évoque l'axe intestin-cerveau après une vidéo en ligne. Comment distinguer hypothèses plausibles, tests marketing et conduite raisonnée.
Covid long et protéine Spike : paroles autorisées, interdites
Antigène persistant, inflammation, fatigue : les recherches sur le Covid long avancent, mais le lien nutritionnel direct avec la Spike...
Autophagie et plantes — piste host-directed, zones d’ombre
Revue 2026 dans Autophagy : polyphénols, alcaloïdes et terpénoïdes modulent l'autophagie pour des effets antimicrobiens. Double tranchant et preuves cliniques...
Phytochemicals et stress oxydant : limites de la promesse
Curcuma, gingembre, baies : une revue 2026 cartographie les voies Nrf2 et NF-κB, mais rappelle le fossé entre données expérimentales...
Acides gras à chaîne courte — au-delà du buzz
Butyrate, propionate, acétate : les SCFA reviennent dans les bilans microbiote. Où situer le niveau de preuve et comment éviter...
Baies rouges en DT2 : anthocyanines sans excès
Polyphénols des fraises et sensibilité à l'insuline : ce que la littérature suggère, et ce qu'il est trop tôt de...
Spike et Covid long — ce que le clinicien peut affirmer
Persistance virale, fragments de Spike, inflammation : démêler hypothèses mécanistiques et outils disponibles en consultation post-Covid.
Lupus et alimentation — revue de portée 2026
Sucres, sodium, oméga-3, vitamine D, polyphénols : synthèse d'une scoping review Advances in Nutrition sur le rôle du régime dans...
Lupus (LES) : la nutrition change-t-elle la donne ?
Listes d'interdits, oméga-3, sodium, vitamine D : démêler ce qui module l'activité du lupus de ce qui relève du mythe,...
Quercétine et maladies auto-immunes — revue systématique
Quercétine en auto-immunité : revue 2026 de données cellulaires humaines et cliniques. Stress oxydant, cytokines, limites des essais encore rares.
