Gingivite : Comment éviter le saignement de la gencive ?
La gingivite est une maladie progressive qui affecte la gencive et qui fait partie généralement d’un problème beaucoup plus général qui touche la cavité bucco-dentaire. Dans cet article il s’agira seulement de quelques conseils afin de diminuer ou de faire cesser les saignement de la gencive. Lors d’une gingivite les saignements sont chroniques ce qui nuit à la santé des dents et pourrait conduire à la longue à une perte progressive de la dentition.
Les principales causes sont :
- Le manque d’hygiène buccale comme facteur N°1 de la gingivite et donc des saignements de la gencive.
- Utilisation d’outils ou de techniques inadéquates pour le maintien de l’hygiène buccale
- Traumatisme buccal
- Inflammation causée par une infection
- Carence en vitamine C et/ou vitamine K
- Changements brusques de température au niveau de la bouche, en introduisant des aliments très chauds et immédiatement après des aliments très froids et vice versa.
- Irritants chimiques
- Maladies graves telles que la leucémie ou l’hémophilie
- Grossesse
- Tabac
Que faire contre les saignements de la gencive ?
- Rincer la bouche deux fois par jour avec de l’eau tiède mélangée à une pincée de sel ou du bicarbonates de soude
- Éviter l’aspirine
- Masser régulièrement la gencive
- Augmenter la proportion des aliments riches en vitamine C (agrumes et fruits exotiques), et des viandes (viande, foie…)
- Se supplémenter en vitamine C et en vitamine K2
- Appliquer un mélange de curcuma et de gingembre en poudre directement sur la gencive une fois par jour
- Faire des bains de bouche à l’aide du même mélange (curcuma + gingembre) un jour sur deux
Comment prévenir les saignements de la gencive ?
- Réduire la consommation de tabac
- Éviter de grignoter entre les repas
- Réduire les aliments riches en glucides et les aliments raffinés
- Retirer la plaque dentaire tous les 6 mois (chez le dentiste)
- Se brosser les dents après chaque repas
- Changer sa brosse à dent régulièrement en préviligiant les brosse plus souples et apprendre à l’utiliser correctement (demandez à votre dentiste)
- Utiliser le fil dentaire régulièrement au moins un jour sur deux
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