Microplastiques
Les microplastiques traversent l’intestin, s’accumulent dans les tissus et agitent le système immunitaire en continu. Les microplastiques ne sont plus...
Xénoestrogènes : des perturbateurs hormonaux invisibles mais puissants
Les xénoestrogènes sont des composés chimiques capables d’imiter ou de perturber l’action des œstrogènes dans l’organisme. Présents dans les plastiques,...
Microglies : les gardiennes du cerveau qui peuvent devenir destructrices
Les cellules microgliales constituent le système immunitaire interne du cerveau. Essentielles pour protéger les neurones, éliminer les déchets et assurer...
Neuroinflammation : le moteur caché de l’anxiété, de la dépression et du déclin cognitif
La neuroinflammation désigne une activation anormale ou persistante des cellules immunitaires du cerveau, principalement la microglie et les astrocytes.Longtemps considérée...
Cortisol Awakening Response (CAR) : le pic du matin qui conditionne toute la journée
Le Cortisol Awakening Response (CAR) est l’élévation naturelle du cortisol qui survient dans les 30 à 45 minutes après le...
Anandamide : la “molécule du bonheur” qui s’effondre sous le stress chronique
L’anandamide, également appelée AEA (N-arachidonoyléthanolamine), est un endocannabinoïde produit naturellement par le corps. Elle porte son nom du mot sanskrit...
Froid et graisse brune : un levier puissant pour le métabolisme et la sensibilité à l’insuline
L’exposition contrôlée au froid n’est pas seulement un outil de bien-être. Elle déclenche une série de réponses physiologiques profondes, dont...
Stress thermique (sauna) : un déclencheur puissant de réparation cellulaire
Le sauna est beaucoup plus qu’un rituel de relaxation. L’exposition contrôlée à la chaleur provoque un stress thermique bénéfique qui...
Foie et stéatose
La stéatose n’est pas qu’un excès de graisses : c’est avant tout une défaillance mitochondriale associée à une résistance hépatique...
Inflammation silencieuse
L’inflammation silencieuse, ou inflammation de bas grade, est un phénomène discret mais central dans la majorité des maladies modernes. Contrairement...