Carnosine : le tampon acide qui protège les muscles et ralentit le vieillissement
La carnosine est un dipeptide composé de bêta-alanine et d’histidine, présent en forte concentration dans les muscles et le cerveau.Son ...
Électrolytes : les minéraux qui gouvernent l’hydratation et l’équilibre nerveux
Les électrolytes ne sont pas réservés aux sportifs.Ce sont des minéraux essentiels — sodium, potassium, magnésium, calcium, chlorure — qui ...
Spermidine : le carburant secret de l’autophagie et de la longévité
La spermidine est une polyamine naturellement présente dans les cellules et essentielle au processus d’autophagie.Elle optimise le nettoyage, la réparation ...
Collagène : bien plus qu’un atout esthétique
Le collagène est la protéine structurelle la plus abondante du corps humain. Souvent réduit à une simple molécule “cosmétique”, il ...
Proline : un acide aminé essentiel pour la solidité des tissus
La proline est un acide aminé souvent négligé, pourtant elle constitue l’un des piliers de l’architecture du corps humain.Indispensable à ...
Lécithine : un support essentiel pour l’absorption des graisses et la santé du foie
Souvent considérée comme un simple émulsifiant, la lécithine est en réalité un nutriment clé du métabolisme lipidique et de la ...
Silymarine : protection et régénération du foie
La silymarine, extraite du chardon-Marie (Silybum marianum), est l’un des composés naturels les plus étudiés pour la protection du foie.Elle ...
NAC (N-acétylcystéine) : le précurseur indispensable du glutathion
La N-acétylcystéine (NAC) est l’une des molécules les plus efficaces pour restaurer les niveaux de glutathion, l’antioxydant maître de l’organisme.Lorsque ...
Zinc et testostérone : un minéral clé pour l’équilibre hormonal et l’immunité
Le zinc est l’un des minéraux les plus essentiels au fonctionnement du corps humain. Au-delà de son rôle bien connu ...
Manganèse : un oligo-élément discret mais essentiel
Le manganèse est l’un de ces micronutriments dont on parle peu, pourtant il intervient dans des processus biologiques fondamentaux. Présent ...