Exercice excentrique : taurine et BCAA contre les douleurs musculaires tardives
Les DOMS (delayed onset muscle soreness) ou douleurs musculaires tardives sont observés chez les pratiquants débutants de musculation ou chez...
NEWS INDEX
Excitotoxines : Que vous disent les américains sur les neuro-excitotoxines ?
Dans un article paru dans la série Nutrition Digest (N°2, vol 38), l'association américaine de nutrition donne son avis concernant les fameux...
La vitamine C Par Robert G Smith de l’ISOM
La vitamine C est nécessaire à tout organisme pour le maintien de la santé. Il s'agit d'une "macro-vitamine", car bien que...
Hypertrophie musculaire : Aliments protéinés versus BCAA et Whey
Schématiquement, le processus de l'hypertrophie musculaire est assez simple à comprendre. On peut le résumer dans la relation suivante :...
Supplémentation : Les sportifs ont ils besoin des compléments alimentaires ?
La question de la supplémentation est très complexe qu'il s'agisse de sportifs, de patients ou de sédentaires. Cette complexité est...
Dopage : Compléments alimentaires positifs lors des tests antidopage ?
Les études indiquent qu'en moyenne entre 40% et 70% des sportifs utilisent les compléments alimentaires à des fins de récupération...
Cystite : Quels remèdes naturels ?
Le terme « cystite » se réfère à une inflammation de la vessie. La récurrence de la cystite peut, dans...
Détoxification et stress oxydatif : Notions de base
La détoxification est un processus métabolique spécifique au foie. Elle comporte deux voies métaboliques : la phase 1 et la...
L’iode et son rôle dans le métabolisme de la thyroïde
L'iode est un oligoélément qu'on retrouve dans le sel de table (iodé), les fruits de mer et les poissons. Il...
Statistiques de l’OMS : Causes des décès (Partie III)
Dans cette troisième et dernière partie qui fait suite à deux précédents articles, je vous présente les causes les plus...