Les acides gras trans industriels représentent aujourd’hui l’une des formes de lipides les plus délétères pour la santé humaine. Issus...

Le sélénium est un oligo-élément essentiel, présent en très faible quantité dans l’organisme mais impliqué dans des fonctions vitales. Cofacteur...

Le cuivre est un oligo-élément indispensable au fonctionnement de nombreuses enzymes impliquées dans le métabolisme énergétique, la défense antioxydante, l’immunité...

La vitamine K2 est longtemps restée dans l’ombre de sa sœur, la vitamine K1, principalement connue pour son rôle dans...

Le zinc est un micronutriment essentiel présent dans toutes les cellules de l’organisme. Bien qu’il soit requis en très petite...

L’iode est un élément trace indispensable à la synthèse des hormones thyroïdiennes — thyroxine (T4) et triiodothyronine (T3) — qui...

Longtemps présentée comme la “vitamine de l’énergie”, la vitamine B12 (cobalamine) est en réalité une coenzyme indispensable à de multiples...

Introduction Le stress chronique n’est pas un simple état psychologique, mais une perturbation biologique majeure. Par son action prolongée sur...

Introduction Les acides gras oméga-6, notamment l’acide linoléique, jouent un rôle essentiel dans plusieurs fonctions physiologiques. Cependant, la consommation excessive...

Introduction Longtemps considéré comme un métal inerte et sans danger, l’aluminium est aujourd’hui reconnu comme un neurotoxique cumulatif dont la...