Selon une étude publiée par General Dentistry, revue clinique à comité de lecture de l’Academy of General Dentistry (AGD), la meilleure chose à boire pour éviter l’érosion dentaire est le thé préparé.
Le professeur de médecine dentaire Mohamed A. Bassiouny, auteur principal de l’étude, a comparé le thé vert et noir au soda et au jus d’orange en termes d’effet érosif à court et à long terme sur les dents humaines.
Il ajoute que de nombreuses recherches effectuées à l’étranger, dans des pays tels que le Japon et l’Europe, ont montré que le thé vert était supérieur au noir en raison de ses flavonoïdes naturels (éléments nutritifs des plantes) et de ses antioxydants.
Mais, si vous buvez du thé, les experts suggèrent d’éviter les additifs tels que le lait, le citron ou le sucre, car ils se combinent aux flavonoïdes naturels du thé et en diminuent les avantages.
«Cette étude montre clairement que les thés brassés ont entraîné une perte d’émail considérablement moins importante que les boissons gazeuses et les jus acides», explique le Dr Ross.
« Je recommanderais vivement aux patients de choisir le thé comme alternative aux boissons plus érosives telles que les sodas et les jus de fruits ».
Conseils pour diminuer l’érosion:
Réduire ou éliminer les boissons gazeuses. Au lieu de cela, boire de l’eau, du lait ou du thé
Eviter les additifs tels que le sucre, le citron et le lait
Mâcher de la gomme sans sucre pour augmenter le flux de salive dans la bouche
Rincer à l’eau pour neutraliser les acides et attendre une heure avant de brosser