Le nerf vague : le grand régulateur entre le corps et l’esprit
Introduction Le nerf vague, aussi appelé nerf parasympathique principal, est l’un des piliers du lien entre le cerveau et le ...
Vitamine A : le rétinol, pilier de l’immunité et de la régénération cellulaire
Introduction Souvent associée à la vision, la vitamine A joue en réalité un rôle bien plus vaste dans l’équilibre biologique. ...
La vitamine B6 : un cofacteur clé du cerveau, des hormones et du métabolisme
Introduction La vitamine B6, ou pyridoxine, est une vitamine hydrosoluble essentielle au bon fonctionnement du système nerveux, du métabolisme énergétique ...
La niacine : pivot du métabolisme énergétique et de la longévité cellulaire
Introduction La niacine, ou vitamine B3, est une vitamine hydrosoluble essentielle, souvent sous-estimée, alors qu’elle est au cœur des réactions ...
La coenzyme Q10 : moteur bioénergétique et sentinelle du vieillissement cellulaire
Introduction La coenzyme Q10 (ou ubiquinone) est une molécule liposoluble essentielle au bon fonctionnement énergétique de toutes les cellules humaines.Présente ...
Les acides aminés essentiels : les briques de la vie
Introduction Les acides aminés essentiels représentent le socle de la biologie humaine. Ces molécules, au nombre de neuf, sont indispensables ...
L’histamine : bien plus qu’une molécule d’allergie, un régulateur majeur de l’équilibre neuro-immuno-digestif
Introduction Souvent associée aux réactions allergiques, l’histamine est en réalité une molécule biologique multifonctionnelle. Produite par les mastocytes, les basophiles, ...
Les mastocytes : sentinelles immunitaires et acteurs méconnus de l’inflammation chronique
Introduction Les mastocytes, longtemps cantonnés au rôle de cellules des allergies, se révèlent aujourd’hui comme de véritables sentinelles de l’immunité. ...
La fermentation naturelle : une pharmacie vivante au service de l’immunité et du métabolisme
– Une transformation biologique bénéfique La fermentation naturelle est bien plus qu’une simple méthode de conservation : c’est un processus ...
Les enzymes digestives : gardiennes silencieuses de l’assimilation et de l’équilibre intestinal
Les enzymes digestives sont les véritables ouvrières invisibles de la digestion. Elles assurent la transformation des aliments en nutriments assimilables ...