Besoins caloriques : Calculez vous-même vos besoins en glucides, lipides et protéines
Dédicace à tou(te)s les nutritionnistes dans la conclusion. Il existe à proprement parler 3 types métaboliques : le glucidique, le protéique...
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Production d’énergie : glycolyse, bêta-oxydation, cétogenèse
Le glucose est la seule forme métabolisable par les cellules de l’organisme afin de produire de l’ATP, molécule de stockage...
Protéines : besoins concrets chez le sportif et le sédentaire
Parmi les facteurs les plus importants pour la santé et la performance sportive, l’alimentation est déterminante. Dans ce même facteur...
La santé de la peau ou comment prendre soin de sa santé
Cet article montre à quel point la santé de la peau et la santé tout court sont synonymes. Il est...
Le massage, entre thérapie et bien-être
"Des mains qui servent sont plus saintes que des mains qui parlent" Sai Saba. Le massage est l'art de guérir...
Variabilité ventilatoire et action de la respiration sur le parasympathique
La ventilation est le processus par lequel l’air du milieu extérieur est introduit dans les poumons et est aussitôt éliminé...
La lombalgie, le mal du siècle
Vous ressentez une gêne fonctionnelle au niveau lombaire en se levant le matin, une douleur lorsque vous vous penchez en...
4 types de suppléments pour développer sa masse musculaire
Si vous deviez chercher des suppléments et des produits diététiques qui pourront vous aider à gagner en masse musculaire, vous...
La vitamine B5 : pourquoi vous n’avez pas besoin de suppléments en B5 ?
La vitamine B5 est également connue sous le nom d'acide pantothénique. La vitamine B5 est la plus abondante de toutes...
Quels mesures nutritionnelles et hygiéniques pour l’hypothyroïdie ?
L'hypothyroïdie est avant tout une tendance à l'épuisement de la glande thyroïde. Cette tendance à l'épuisement se manifeste en tant...