Froid et graisse brune : un levier puissant pour le métabolisme et la sensibilité à l’insuline
L’exposition contrôlée au froid n’est pas seulement un outil de bien-être. Elle déclenche une série de réponses physiologiques profondes, dont ...
Stress thermique (sauna) : un déclencheur puissant de réparation cellulaire
Le sauna est beaucoup plus qu’un rituel de relaxation. L’exposition contrôlée à la chaleur provoque un stress thermique bénéfique qui ...
Foie et stéatose
La stéatose n’est pas qu’un excès de graisses : c’est avant tout une défaillance mitochondriale associée à une résistance hépatique ...
Inflammation silencieuse
L’inflammation silencieuse, ou inflammation de bas grade, est un phénomène discret mais central dans la majorité des maladies modernes. Contrairement ...
Autotaxine (ATX)
L’autotaxine, encore peu connue du grand public, est une enzyme pourtant centrale dans plusieurs processus pathologiques, notamment l’inflammation chronique, la ...
Glymphatique
Le système glymphatique est le réseau de “nettoyage” du cerveau. Contrairement aux autres organes, le cerveau ne possède pas de ...
Métabolisme des œstrogènes
Ce ne sont pas toujours les taux d’œstrogènes qui posent problème, mais la manière dont le corps les transforme. Deux ...
IGF-1 : une hormone de croissance qui demande un équilibre parfait
L’IGF-1 (Insulin-Like Growth Factor-1) est une hormone clé produite principalement par le foie sous l’effet de l’hormone de croissance (GH).Elle ...
Acide folique vs Folates : deux formes très différentes d’une même vitamine
On parle souvent de vitamine B9 comme d’un seul nutriment, mais il existe une différence majeure entre les folates naturels ...
Carnosine : le tampon acide qui protège les muscles et ralentit le vieillissement
La carnosine est un dipeptide composé de bêta-alanine et d’histidine, présent en forte concentration dans les muscles et le cerveau.Son ...