Imaginez ceci: Il est 18h. Vous avez faim après une journée de travail, vous avez envie de rentrer chez vous pour voir votre famille, et maintenant vous êtes coincé dans le trafic. Frustration! Mais vous êtes habitué puisque c’est un événement qui se produit tous les jours. Donc, vous êtes enfin arrivé chez vous à 19h12, vos 2 jeunes enfants réclament … Lire la suite de Comment avoir un sommeil plus réparateur? 3 conseils simples