Un programme de régime et de mode de vie inverse l’âge biologique
Un nouvel article de recherche a été publié dans Aging (répertorié par MEDLINE/PubMed comme “Aging (Albany NY)” et “Aging-US” par Web of Science), volume 15, numéro 6, intitulé “Potential reversal of biological age in women following an 8-week-supportive methylation-supportive diet and lifestyle program : a case series” (inversion potentielle de l’âge biologique chez les femmes suivant un régime alimentaire et un mode de vie favorables à la méthylation : une série de cas).
Dans cette nouvelle étude, les chercheurs Kara N. Fitzgerald, Tish Campbell, Suzanne Makarem et Romilly Hodges de l’Institute for Functional Medicine, Virginia Commonwealth University et l’American Nutrition Association ont rapporté une série de cas de six femmes qui ont suivi un régime alimentaire et un programme de mode de vie favorables à la méthylation, conçus pour avoir un impact sur la méthylation de l’ADN et les mesures du vieillissement biologique.
“L’intervention sur le mode de vie modifiable utilisée par les participants à cette série de cas a été étudiée pour la première fois dans le cadre d’un essai clinique pilote au cours duquel les participants (tous des hommes âgés de 50 à 72 ans) ont réduit leur âge biologique de 3,23 ans en moyenne par rapport aux témoins [7]. La série de cas présentée ici a été menée pour approfondir l’étude d’une intervention modifiable sur le mode de vie qui était largement la même dans d’autres populations, en particulier chez les femmes”.
L’équipe a mené une intervention consistant en un programme de huit semaines. Ce programme comprenait des conseils sur l’alimentation, le sommeil, l’exercice et la relaxation, des compléments de probiotiques et de phytonutriments et un coaching nutritionnel. La méthylation de l’ADN et l’analyse de l’âge biologique (Horvath DNAmAge clock (2013), normalisée à l’aide du pipeline SeSAMe [a]) ont été effectuées sur des échantillons de sang au début et à la fin de la période de huit semaines.
Cinq des six participants ont présenté une réduction de l’âge biologique comprise entre 1,22 et 11,01 ans par rapport à leur âge biologique de départ. Il y avait une différence statistiquement significative (p=0,039) entre l’âge biologique moyen des participants avant (55,83 ans) et après (51,23 ans) l’intervention de 8 semaines sur le régime alimentaire et le mode de vie, avec une diminution moyenne de 4,60 ans. L’âge chronologique moyen au début du programme était de 57,9 ans et toutes les participantes sauf une avaient un âge biologique inférieur à leur âge chronologique au début du programme, ce qui suggère que les changements d’âge biologique n’étaient pas liés à l’amélioration de la maladie et qu’ils pouvaient être attribués à des mécanismes de vieillissement sous-jacents.
“Cette série de cas de participantes élargit l’étude pilote précédente de cette intervention chez les hommes, indiquant que des changements favorables de l’âge biologique peuvent être obtenus chez les deux sexes. En outre, l’étude de personnes par ailleurs en bonne santé, plutôt que de personnes souffrant d’une maladie diagnostiquée, suggère une influence directe sur les mécanismes sous-jacents du vieillissement plutôt que sur le vieillissement induit par la maladie.