Régime alimentaire et santé mentale pendant la grossesse


  • La santé mentale est considérablement réduite pendant la grossesse et constitue donc un domaine de recherche prioritaire.
  • Les recherches existantes ont porté sur les relations entre des habitudes alimentaires spécifiques et la santé mentale dans des populations non enceintes ; cette étude est l’une des premières à effectuer de telles recherches dans une cohorte de femmes enceintes.
  • Les fibres, potentiellement via les voies du microbiome intestinal, sont un prédicteur clé du bien-être en début de grossesse.
  • Les micronutriments, notamment les vitamines B, le magnésium et le zinc, jouent également un rôle dans l’état de santé mentale des femmes enceintes.
  • Il est important d’optimiser la santé des femmes enceintes par le biais de la nutrition afin d’améliorer les résultats pour la mère et la progéniture, compte tenu des implications que cela a sur la santé mentale et physique des deux.

Cette analyse de cohorte rétrospective combine trois études : l’étude ROLO (un essai de contrôle randomisé d’un régime à faible indice glycémique pendant la grossesse), l’étude PEARS (Pregnancy Exercise And Nutrition Research Study with smartphone app support) et un essai de contrôle randomisé sur les probiotiques. Toutes les données ont été recueillies avant les interventions de l’étude (16 semaines). Les apports alimentaires pendant la grossesse ont été déterminés à l’aide de journaux alimentaires de trois jours. L’indice de bien-être de l’OMS-5 a été utilisé pour évaluer le bien-être mental. Les associations initiales ont été évaluées à l’aide des corrélations de Pearson, et définies plus précisément par une analyse de régression multiple ajustée en fonction de l’âge, de l’IMC, de l’indice de privation HP et des scores MET.

1 521 femmes ont été incluses dans l’analyse ; l’âge moyen était de 32±4 ans et l’IMC de 27kg/m2 (IQR 17-56kg/m2). Le score moyen de bien-être était de 59 %. L’analyse de régression a montré que les fibres (B = 0,07, p=0,02), le magnésium (B=0,08, p<0,01), la niacine (B=0,09, p<0,01), la thiamine (B=0,07, p=0,01) et les folates (b=0,08, p=0,02) étaient tous positivement et significativement associés au bien-être dans une population de femmes enceintes. La procédure de Benjamini-Hochberg pour corriger les tests multiples a été appliquée ; et la signification est restée.

La nutrition maternelle et le bien-être sont liés en début de grossesse. Nos résultats suggèrent que les fibres, le magnésium et certaines vitamines B peuvent être importants pour promouvoir un bien-être mental positif pendant la grossesse.

Source :
Diet and Mental Health in Pregnancy: Nutrients of importance based on large observational cohort data – ScienceDirect

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