Perte de poids : Régime fixe et régime de comptage de calories – Review
Dans cette cohorte très récente, les auteurs présentent deux méthodes diététiques de perte de poids, le régime fixe et le comptage de calories. Une comparaison est effectuée entre ces deux techniques chez des adolescents obèses. Les résultats sont similaires soit au niveau de l’indice de masse corporelle ou au niveau métabolique. Ces deux régimes donnent les mêmes résultats. De quoi s’interroger sur la différence entre tous ces régimes qui sont proposés avec des techniques plus ou moins sophistiquées, d’autant plus que ces deux techniques correspondent aux deux grandes tendances de régimes de perte de poids.
Résumé :
“Le but de cette étude est de comparer la perte de poids des adolescents obèses sur deux différents régimes à faible teneur en calories : régime alimentaire fixe et régime en comptage de calories. Ceci est une étude clinique randomisée avec 66 adolescents obèses (score indice de masse corporelle de Z (ZBMI)> + 3, 13,7 ± 0,7 années, 60,6% des hommes) les données ont été évaluées avec des mesures anthropométriques, apport alimentaire, activité physique, analyses au laboratoire, composition corporelle et stade de développement pubertaire. Il y avait une réduction de la ZBMI dans les deux groupes (p <0,0001), sans différence significative entre les deux (P = 0,87). Il y avait une réduction significative de l’insuline, et le modèle d’évaluation d’homéostasie de résistance à l’insuline (HOMA-IR), sans aucune différence entre les groupes. Une réduction de la consommation d’énergie totale des groupes a été observée, avec une augmentation de la proportion de protéines et la réduction des glucides. Dans cette cohorte d’adolescents sévèrement obèses, le plan d’alimentation fixe et le régime alimentaire en comptage de calories conduit à une réduction similaire de ZBMI, des marqueurs métaboliques et de l’apport énergétique total.”
Lire la review :
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27650876
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