Les enfants d’âge préscolaire privés de sommeil ont besoin de plus de calories

Selon les chercheurs, les enfants d’âge préscolaire privés de sommeil ont consommé environ 20 % de calories en plus que d’habitude, 25 % de sucre en plus et 26 % de glucides en plus.

Le lendemain, les enfants ont été autorisés à dormir autant qu’ils le souhaitaient. Lors de ce “jour de récupération”, ils ont retrouvé leurs niveaux de base normaux de consommation de sucre et de glucides, mais ont tout de même consommé 14 % de calories et 23 % de graisses en plus que la normale.

Source:

https://www.colorado.edu/today/2016/10/13/sleep-deprived-preschoolers-crave-more-calories