On cherche toujours à perdre du tissu adipeux et à prendre du muscle (c’est plus vrai chez hommes que chez les femmes). La raison en est que le tissu musculaire est plus productif que le tissu adipeux. Alors que les graisses ne constituent qu’un stock d’énergie utilisable lors d’efforts prolongés ou de grossesse, le muscle est un tissu qui produit du … Lire la suite de Comment prendre du poids en développant sa masse musculaire ?