Les études indiquent qu’en moyenne entre 40% et 70% des sportifs utilisent les compléments alimentaires à des fins de récupération et d’amélioration de la performance (1, 2, 3, 4). Les compléments alimentaires destinés aux sportifs sont considérés par les Lire la suite…
Le cycle de Cori, du nom de ses deux découvreurs, tous deux prix Nobel, est une boucle métabolique qui permet le recyclage du lactate sanguin. Le foie est l’élément central dans cette boucle. En effet, grâce au foie, le lactate qui arrive dans le sang lors d’une activité Lire la suite…
Le pied d’athlète est une infection fongique localisée dans les pieds, causés par des champignons dermatophytes. Ces champignons vivent sur les cellules mortes de la peau. Cette infection se produit principalement entre les doigts des pieds. Lire la suite…
Contrairement à ce qu’on pourrait penser, il existe finalement assez peu d’études à ce sujet, ou du moins peu d’études qui présentent méthodologiquement parlant un niveau de preuve élevé. Lire la suite…
Les exercices qui ciblent les déficiences musculaires ou qui aident à réhabiliter les patients après une chirurgie ou une blessure sont un pilier essentiel de nombreux protocoles de thérapie physique. Lire la suite…
L’histamine est un médiateur chimique qui se trouve dans toutes les cellules de l’organisme et en grandes partie dans certains organes vitaux : reins, poumons, l’estomac, le foie. On trouve également de grandes quantités d’histamine au niveau de la peau (1). Lire la suite…
Parmi les facteurs les plus importants pour la santé et la performance sportive, l’alimentation est déterminante. Dans ce même facteur il existe plusieurs sujets dont celui concernant la consommation des protéines, qui est très controversée, notamment à cause de l’énorme marché que cela Lire la suite…
L’apprentissage moteur est un processus cognitivo-moteur qui implique une mobilisation du système nerveux central (SNC) en tant que centre d’intégration et de traitement de l’information et le corps physique en tant que moteur dirigé par le SNC.
Le muscle est un organe formé par la juxtaposition d’unités structurelles, les fibres musculaires, lesquelles sont enveloppées de tissu conjonctif et disposées sous forme de paquets. Une cellule musculaire isolée est une fibre musculaire (Costill D.L. et Wilmore G.H., 2006), elle contient un très grand nombre d’unités fonctionnelles, les sarcomères. Lire la suite…
Les femmes ont une physiologie très différente par rapport aux hommes. C’est pourquoi, en supposant que vous êtes une femme avec un intérêt pour le sport, vos besoins nutritionnels sont en également différents. Lire la suite…