Les effets de la Propolis sur la préservation de la fonction rénale


La présente revue systématique est menée, se concentrant sur les preuves existantes des effets de la Propolis en raison de ses divers avantages pour la santé, principalement les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires sur la préservation de la fonction rénale.

Cette revue a révélé que la Propolis affecte favorablement la glycémie à jeun (FBS), la glycémie postprandiale, les concentrations de produits finaux de glycation avancée (AGEs), les niveaux de malondialdéhyde (MDA), les concentrations urinaires de métabolites réactifs de l’oxygène (Tbars), le statut oxydant total (TOS), l’indice de stress oxydatif (OSI) et la formation de 8-hydroxy-2′-deoxyguanosine (8-OHdG). Les résultats concernant l’hémoglobine A1C (HbA1C), l’insuline, l’évaluation de la résistance à l’insuline selon le modèle homéostasique (HOMA-IR), la fonction des cellules β (HOMA-β), l’indice de contrôle quantitatif de la sensibilité à l’insuline (QUICKI) et le profil lipidique étaient controversés. De plus, une réduction significative du facteur nucléaire kappa B (NF-κB), des immunoglobulines sériques, des cellules ED-1+ rénales et de la protéine chimioattractante monocyte-1 (MCP-1) urinaire suite à une supplémentation en Propolis a été rapportée, tandis que les résultats sur l’interleukine-6 (IL-6), le facteur de nécrose tumorale α (TNF-α), l’oxyde nitrique (NO), l’oxyde nitrique synthétase (NOS), et la protéine C-réactive à haute sensibilité (hs-CRP) étaient controversés. En outre, les études incluses ont montré ses effets anti-protéinurie et de restauration rénale.

Dans cette revue, les études humaines et animales nous fournissent des preuves que la Propolis pourrait potentiellement améliorer le statut glycémique, le stress oxydatif, les dommages du tissu rénal et la fonction rénale. Des études supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les mécanismes sous-jacents.

Source :
Nutrition and sports science open access research (biomedcentral.com)

Des gènes qui contribuent à protéger les personnes obèses contre certaines maladies

Des généticiens ont révélé pourquoi certaines personnes souffrant d’obésité restent relativement en bonne santé, alors que d’autres souffrent de maladies qui bouleversent leur vie, comme le diabète de type 2 et les maladies cardiaques.
 
Toute personne dont l’IMC est supérieur à 30 est considérée comme obèse plutôt que comme un simple surpoids et, bien que les personnes obèses aient toutes quelques kilos en trop en commun, deux personnes ayant le même IMC peuvent avoir des quantités de graisse très différentes, et cette graisse peut être répartie à différents endroits du corps. La graisse stockée sous la peau, comme une bedaine ou un double menton, est considérée comme moins nocive que la graisse stockée autour d’organes tels que le foie et le cœur, et ce sont les gènes que nous avons à la naissance qui déterminent comment et où cette graisse est stockée – ce que les scientifiques appellent une adiposité “favorable” ou “défavorable”.
 
“Certaines personnes ont des gènes d’adiposité défavorables, ce qui signifie qu’elles stockent des niveaux plus élevés de graisse partout, y compris sous la peau, le foie et le pancréas. Cela est associé à un risque plus élevé de maladies telles que le diabète de type 2”, a déclaré le Dr Hanieh Yaghootkar, maître de conférences en biosciences à l’université Brunel de Londres, qui a dirigé les recherches. “D’autres sont plus chanceux et ont des gènes qui se traduisent par une plus grande quantité de graisse sous la peau mais une plus faible quantité de graisse dans le foie et un risque plus faible de maladies comme le diabète de type 2”.
 
À l’aide d’une technique connue sous le nom de randomisation mendélienne, l’équipe a constaté que sur les 37 maladies qu’elle a testées, 12 — dont les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète de type 2 — étaient directement liées aux gènes qui déterminent si une personne a une “adiposité favorable” ou non, tandis que neuf pourraient être dites sans rapport avec l’adiposité d’une personne et étaient très probablement le résultat du simple fait de porter trop de poids, comme avoir une thrombose veineuse profonde ou des genoux arthritiques.
 
Toutefois, les chercheurs rappellent que, indépendamment de l’adiposité favorable ou défavorable d’une personne, l’obésité constitue un grave danger pour la santé. En effet, même les personnes ayant une adiposité favorable sont exposées à un risque accru de maladies telles que les calculs biliaires, l’asthme à l’âge adulte et le psoriasis.
 
Les chercheurs ont également constaté que certaines maladies que l’on croyait liées au poids d’une personne, comme la maladie d’Alzheimer, ne semblent pas avoir de lien entre elles.
 
“Pour mieux prévenir et mesurer le risque de maladie, il est important de comprendre si l’obésité est un facteur de risque occasionnel et, si elle est causale, quelles sont ses conséquences — qu’elles soient métaboliques, mécaniques ou psychologiques — qui entraînent le risque”, a déclaré le Dr Yaghootkar.
 
Elle ajoute : “Nos résultats prouvent également que tout le monde a intérêt à perdre ses graisses superflues, même si le métabolisme est sain.”
 
Selon les chercheurs, ces résultats aideront les médecins à déterminer s’ils doivent cibler les effets néfastes de l’obésité d’une personne ou essayer de lui faire perdre quelques kilos. “Par exemple, il existe de nombreux traitements qui peuvent réduire les taux élevés de graisses dans le sang et autour des organes, mais qui n’ont pas d’effet sur le poids supplémentaire que porte une personne”, a déclaré le professeur Timothy Frayling, professeur de génétique humaine à l’université d’Exeter.
 
“En revanche, pour d’autres pathologies, il peut être plus important de réduire le surpoids autant, voire plus, que les taux élevés de sucre et de graisse dans le sang qui sont dommageables.”
 
 

Exploration de la dose ergogénique minimale de caféine sur la performance des exercices de résistance

L’ingestion de caféine a des effets ergogéniques bien établis sur la performance des exercices de résistance. Cependant, le concept d’une dose minimale efficace de caféine n’a pas encore été examiné en profondeur dans la littérature. Par conséquent, cette revue visait à explorer la dose ergogénique minimale de caféine sur les résultats des exercices de résistance, tels que la force musculaire, l’endurance et la vitesse, en utilisant une approche méta-analytique. La recherche d’études admissibles a été effectuée dans six bases de données. La qualité méthodologique des études incluses a été évaluée à l’aide de la liste de contrôle PEDro. Une méta-analyse à effets aléatoires a été réalisée pour l’analyse des données. Douze études ayant fourni une supplémentation en caféine à des doses allant de 0,9 à 2 mg/kg ont été incluses. Les études ont été classées comme étant de bonne ou d’excellente qualité méthodologique. Les résultats ont révélé un effet ergogénique de la caféine sur la force musculaire (d de Cohen : 0,17 ; intervalle de confiance [IC] à 95 % : 0,03, 0,31 ; p = 0,02), l’endurance musculaire (d de Cohen : 0,21 ; IC à 95 % : 0,07, 0,35 ; p = 0,003) et la vitesse moyenne (d de Cohen : 0,56 ; IC à 95 % : 0,12, 1,01 ; p = 0,01). En résumé, cette revue a démontré un effet ergogénique de très faibles doses de caféine sur la performance des exercices de résistance. L’ampleur de ces effets était similaire à celle précédemment rapportée avec des doses de caféine plus élevées. Ces résultats soulignent que les doses ergogéniques minimales de caféine sont encore plus faibles que celles suggérées précédemment. De telles doses de caféine peuvent être consommées dans le cadre d’une alimentation régulière, puisque pour la plupart des individus, une dose de ∼1 à 2 mg/kg équivaut à la dose de caféine contenue dans une à deux tasses de café.

Source : Exploring the minimum ergogenic dose of caffeine on resistance exercise performance: a meta-analytical approach – ScienceDirect

Le rôle des ribosomes dans les maladies liées à l’âge

Le vieillissement entraîne un déclin de la forme cellulaire et une perte de la fonction optimale des protéines. De nombreuses affections liées à l’âge, dont les maladies d’Alzheimer et de Parkinson, sont causées par l’agrégation des protéines, résultat d’erreurs de repliement des protéines. Pourtant, les mécanismes qui sous-tendent la façon dont le vieillissement provoque l’agrégation des protéines sont largement restés une boîte noire. Dans une nouvelle étude publiée le 19 janvier dans la revue Nature, des chercheurs de l’université de Stanford ont établi que ce problème est dû à une déficience, liée à l’âge, du mécanisme de production de nouvelles protéines.

Pour élucider ce problème, les chercheurs du laboratoire de Judith Frydman, titulaire de la chaire Donald Kennedy à la School of Humanities and Sciences de Stanford, se sont intéressés à la manière dont l’âge affecte le fonctionnement des ribosomes – la machinerie cellulaire chargée de convertir l’ARN messager en protéines. Ils ont utilisé deux modèles bien établis du vieillissement humain, la levure et les vers ronds. Grâce à une combinaison d’expériences et d’analyses de données informatiques, ils ont découvert que la fonction des ribosomes se dégrade avec l’âge dans les deux organismes. L’augmentation de la charge de protéines défectueuses avec l’âge surpasse les failles de contrôle de la qualité qui, autrement, empêcheraient l’agrégation des protéines.

“Nous savons que l’agrégation des protéines avec l’âge est un problème lié à de nombreuses maladies. À l’heure actuelle, les traitements tentent d’y remédier par essais et erreurs”, a déclaré Kevin Stein, auteur principal de l’article et ancien chercheur postdoctoral du laboratoire Frydman. “S’attaquer à la biologie fondamentale de ces maladies, et comprendre les mécanismes qui les provoquent, peut nous aider à prendre de meilleures décisions sur les thérapies qui pourraient être efficaces avant de les tester.”

Un moment de vulnérabilité

Lorsqu’elles sont correctement repliées, les protéines remplissent leurs fonctions et restent solubles dans l’environnement de la cellule. Les protéines mal repliées, en revanche, ne peuvent pas fonctionner correctement et ont tendance à se coller les unes aux autres et à d’autres protéines, bloquant les processus cellulaires et générant des agrégats toxiques. L’agrégation des protéines a été spécifiquement impliquée dans une grande variété de maladies liées au vieillissement, notamment la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson, la démence frontotemporale, la maladie de Huntington et la SLA (sclérose latérale amyotrophique).

Pour se prémunir contre la production continue de protéines mal repliées, les cellules disposent de mécanismes de “contrôle de la qualité” dédiés à la fixation ou à la dégradation des protéines mal repliées. Des recherches antérieures ont montré que des déficiences dans ces processus peuvent conduire à l’agrégation. Cette recherche est la première à montrer que le défaut de repliement au cours du vieillissement commence tôt dans le parcours d’une protéine, lorsqu’elle est fabriquée par le ribosome. Comme les ribosomes produisent constamment de grandes quantités de protéines, ces défauts provoquent une boule de neige de dysfonctionnements.

“L’un des moments les plus vulnérables et les plus importants de la vie d’une protéine, où elle est le plus susceptible de se replier, est celui de sa fabrication”, a déclaré M. Frydman, qui est professeur de biologie et de génétique.

Pour commencer, les chercheurs ont utilisé une technique appelée profilage des ribosomes, qui leur a permis de voir exactement comment les ribosomes se déplacent sur l’ARN messager pendant l’acte de traduction. En rassemblant les données de tous les gènes traduits dans des vers ronds Caenorhabditis elegans et des levures jeunes et âgés, les chercheurs ont remarqué que dans les cellules plus âgées, les ribosomes se déplaçaient périodiquement plus lentement et étaient plus susceptibles de caler et de se heurter les uns aux autres. Comme on pouvait s’y attendre, les chercheurs ont constaté que la diminution des performances des ribosomes correspondait à l’augmentation de l’agrégation des protéines mal repliées liée au vieillissement. Ils ont constaté que l’augmentation du nombre de blocages et de repliements erronés surchargeait les mécanismes de contrôle de la qualité de la cellule, à savoir le nettoyage et l’élimination.

“Il existe une double situation dans laquelle le vieillissement entraîne une augmentation du blocage et des collisions entre les ribosomes, mais la cellule perd le filet de sécurité pour y faire face”, explique Stein.

Lors d’expériences de suivi menées sur des vers, les chercheurs ont constaté que même si la fraction globale des protéines nouvellement fabriquées dont la traduction est altérée au cours du vieillissement est faible (~10 %), ce petit effet peut néanmoins suffire à submerger le système de contrôle de la qualité et à déclencher une agrégation importante susceptible de perturber de nombreux composants ou processus cellulaires différents.

“Chaque cellule fabrique normalement des millions de ces protéines nouvellement traduites”, a déclaré Frydman. “Ainsi, de très légers changements dans l’efficacité du repliement avec l’âge vont s’intensifier dans un cercle vicieux où les défauts de traduction conduisent à une surcharge du système, qui à son tour conduit à une augmentation des agrégats de protéines avec l’âge qui sont eux-mêmes également toxiques.”

Pour ne rien arranger, les chercheurs ont montré, par d’autres expériences sur des levures et des C. elegans, que ces problèmes affectent les protéines mêmes que les cellules utilisent pour faciliter la traduction et corriger les problèmes de repliement.

Des millions de questions

Si cette recherche a révélé, pour la première fois, des éléments intrigants sur les mécanismes du vieillissement, elle suscite de nombreuses questions pour l’avenir. La plus pressante est peut-être la suivante : Pourquoi le vieillissement affecte-t-il les ribosomes ? Et que peut-on faire pour y remédier ?

Étant donné les similitudes entre le vieillissement chez la levure, C. elegans et d’autres organismes, les chercheurs sont optimistes quant à la transposition de leurs résultats à l’homme. L’une des orientations des travaux futurs consistera à appliquer les résultats de cette étude à la mise au point de traitements possibles pour les maladies liées au vieillissement et associées à l’agrégation des protéines. L’étude a montré que l’analyse des mutations qui prolongent la durée de vie “rajeunit” la fonction ribosomale dans les levures âgées.

“Ce n’est que le début d’un avenir très fascinant”, a déclaré Fabián Morales-Polanco, coauteur de la recherche et chercheur postdoctoral dans le laboratoire de Frydman. “Nous avons créé un précédent pour quelque chose de nouveau, et il y a des millions de questions — et probablement des centaines d’articles — qui vont suivre.”

Source : The role of ribosomes in age-related diseases | Stanford News

Amélioration de la santé des patients diabétiques de type 2 grâce au régime alimentaire et au régime plus la transplantation de microbiote fécal


Le diabète de type 2 (DT2) est un problème majeur de santé publique, et la dysbiose du microbiote intestinal a été impliquée dans l’émergence du DT2 chez l’homme. Les interventions diététiques peuvent influencer indirectement l’état de santé des patients atteints de diabète de type 2 par leurs effets modulateurs sur le microbiote intestinal. Ces dernières années, la transplantation de microbiote fécal est devenue familière en tant que nouveau traitement médical pouvant améliorer rapidement la santé intestinale. Nous avons mené un essai ouvert contrôlé de 90 jours pour évaluer la capacité d’amélioration de la santé d’un régime alimentaire spécialement conçu, et du régime combiné à la transplantation de microbiote fécal (FMT). D’après notre étude, le régime alimentaire et le régime combiné à la transplantation de microbiote fécal ont montré un grand potentiel dans le contrôle de la glycémie et de la pression artérielle. Le séquençage de la région V4 du gène de l’ARNr 16S sur la plateforme MiniSeq d’Illumina a révélé un changement de la communauté microbienne intestinale chez les patients atteints de DT2, et ces changements ont également été observés en réponse aux traitements. La TMF a modifié le microbiote intestinal plus rapidement que le régime alimentaire. Les bactéries bénéfiques, telles que Bifidobacterium, ont augmenté au cours de l’étude et ont été corrélées négativement avec la glycémie, la pression artérielle, les lipides sanguins et l’IMC. Les bactéries sulfato-réductrices (SRB), Bilophila et Desulfovibrio, ont diminué de manière significative après le traitement et ont montré une corrélation positive avec les indices de glycémie. Ainsi, le régime spécialement conçu est bénéfique pour améliorer le contrôle de la glycémie chez les patients diabétiques, il a également montré le potentiel pour inverser la dyslipidémie et la dysartériotonie.

Source :
Health improvements of type 2 diabetic patients through diet and diet plus fecal microbiota transplantation – PubMed (nih.gov)

Effets des fibres β-fructanes sur la fonction intestinale


L’objectif du présent article était d’entreprendre une revue systématique et une méta-analyse des études humaines pour évaluer l’effet de la supplémentation en β-fructanes sur la fonction intestinale. L’accent a été mis sur la fréquence des selles ; l’un des résultats reconnus par les directives les plus récentes de l’EFSA et de la FDA américaine pour évaluer l’effet physiologique bénéfique des fibres alimentaires sur la fonction intestinale/laxation, à condition que les changements n’entraînent pas de diarrhée . Dans l’ensemble, les résultats ont montré que la consommation régulière de β-fructane augmente significativement la fréquence des selles par rapport aux personnes non supplémentées dans la population générale, avec ou sans troubles intestinaux. Cet effet est attribuable aux β-fructanes à chaîne courte, et non aux β-fructanes à chaîne longue (DP ≥ 10). Une augmentation de la fréquence des selles (+0,36 défécations par jour) par la consommation régulière de β-fructanes à chaîne courte est importante, en particulier chez les personnes souffrant de constipation chronique, un trouble gastro-intestinal symptomatique courant, pour retrouver une fréquence plus normale des selles (c’est-à-dire plus de trois par semaine, moins de trois par jour) . L’IMC est un paramètre confondant, l’IMC le plus élevé induisant une plus grande efficacité des β-fructanes.

Contrairement à la relation linéaire dose-effet qui a été rapportée avec les fibres de céréales , l’effet des β-fructanes semble augmenter en fonction de la dose jusqu’à environ 18 g/jour, sans bénéfice supplémentaire substantiel pour augmenter davantage la dose. Il est intéressant de noter qu’il a été démontré précédemment que la stimulation bien connue des bifidobactéries observée avec les β-fructanes à chaîne courte est liée à la dose entre 2,5 et 10 g/jour, et qu’au-delà de cette dose, toute augmentation supplémentaire devient marginale .

Cette augmentation de la fréquence des selles correspond à la fourchette commune de ce qui est rapporté dans la littérature pour d’autres types de fibres ou de molécules. Dans une revue systématique menée par de Vries et al. la valeur moyenne de l’augmentation de la fréquence des selles était de 0,34 ± 0,23 selles/jour après la consommation de 13,6 ± 6,4 g/jour de fibres alimentaires dérivées de céréales. L’effet était significatif lorsqu’il était exprimé en Δ en temps/jour par g/jour de fibres (0,004 ± 0,002) p < 0,05 . Avec l’ingestion de maltodextrine résistante, l’augmentation de la fréquence des selles était plus faible que celle observée dans la présente méta-analyse, avec une valeur moyenne autour de +0,71 (p < 0,001) selles par semaine, soit environ +0,10/jour . En 2015, l’EFSA a fourni un avis scientifique relatif à l’effet de 12 g/jour d’inuline de chicorée native (DP ≥ 9) sur le maintien d’une défécation normale en augmentant la fréquence des selles d’environ une selle supplémentaire par semaine par rapport au placebo . Dans notre méta-analyse, l’augmentation de la fréquence des selles est plus élevée avec les β-fructanes à chaîne courte (+0,36 défécations/jour) par rapport aux β-fructanes à chaîne longue (-0,03 défécations/jour). Chez ces derniers, la différence avec le placebo n’est pas significative. Au vu de cette allégation de santé sur l’inuline (molécules à longues chaînes) validée par les autorités réglementaires, nous pouvons supposer que la supplémentation de l’alimentation en β-fructanes à chaînes courtes pourrait également représenter une stratégie améliorée pour contrecarrer un apport insuffisant en fibres alimentaires avec un effet bénéfique sur la fréquence des selles.

Dans la présente méta-analyse, nous avons démontré que la consommation régulière de β-fructanes par des sujets humains augmente significativement la fréquence des selles, la consistance des selles et le poids humide des selles par rapport aux individus non supplémentés, paramètres importants pour une laxation normale. Les fibres alimentaires peuvent augmenter le volume luminal car elles ne sont pas digérées dans la partie supérieure de l’intestin. En fonction de leur nature, elles peuvent également retenir l’eau et augmenter le volume des selles. Elles peuvent stimuler la croissance de la masse microbienne et sa production d’acides gras à chaîne courte (AGCC) . Les β-fructanes étant des fibres entièrement solubles et fermentescibles, l’un des mécanismes explicatifs de ces effets est leur activité prébiotique . Ils sont connus pour stimuler la croissance et l’activité fermentaire de bactéries spécifiques dégradant les glucides dans le microbiote intestinal, ce qui entraîne une plus grande masse bactérienne, généralement confirmée par une excrétion d’azote plus élevée. Ce phénomène s’accompagne d’une production accrue d’acides gras saturés, d’hydrogène et de CO2, d’une teneur en eau plus élevée dans les digesta, mais aussi d’une modulation de la quantité et de la qualité des acides biliaires présents dans le côlon. Tous les AGCS, H2 et acides biliaires déconjugués issus de la fermentation microbienne sont reconnus pour augmenter la motilité gastro-intestinale . Les β-fructanes sont bien connus pour stimuler la croissance de bactéries bénéfiques, telles que Bifidobacterium et Lactobacillus, et ils sont également fermentés par d’autres bactéries productrices d’AGCS, telles que Bacteroides et Roseburia . Ainsi, les β-fructanes démontrent une fermentation spécifique et complète dans le gros intestin induisant une augmentation de la masse bactérienne et une augmentation de la production d’AGCS, et de cette façon, peuvent conduire à une augmentation de la masse fécale avec un impact limité sur le volume des selles.

Il est intéressant de noter que nous avons observé un effet différent sur la fréquence des selles entre les chaînes courtes et les chaînes longues. Nous supposons que cela est peut-être lié à une modulation légèrement différente de la composition du microbiote et de sa fermentation, comme l’illustrent diverses études in vitro. Alors que les fructanes à longue chaîne peuvent exercer un effet prébiotique plus prolongé dans le temps, les fructanes à courte chaîne sont des molécules plus facilement fermentables, en particulier par les bifidobactéries et les lactobacilles, même si la dépendance de la promotion de la croissance est hautement spécifique à la souche [20,21,42]. Chez certaines bactéries, un changement dans l’expression génétique se terminant par l’excrétion d’une enzyme extracellulaire est nécessaire avant l’utilisation des fructanes à longue chaîne. In vitro, ceci est remarqué par un temps de latence plus long avant la croissance bactérienne avec les fructanes à longue chaîne qu’avec les fructanes à courte chaîne. Cela pourrait expliquer pourquoi nous avons observé que l’effet positif du β-fructan sur les fonctions intestinales (c’est-à-dire la fréquence des selles et le poids fécal humide) est davantage attribuable au β-fructan à chaîne courte et non aux chaînes plus longues. La durée des études testant les fructanes à longue chaîne et incluses dans la méta-analyse était également peut-être trop courte (moins de 28 jours) pour entraîner des changements significatifs dans le microbiote intestinal et donc pour améliorer les fonctions intestinales sur les β-fructanes à plus longue chaîne .

En plus de la fréquence des selles, les changements dans d’autres paramètres de la fonction intestinale ont également été évalués quantitativement. La supplémentation en β-fructanes, et plus particulièrement en β-fructanes à chaîne courte, augmente significativement le poids humide des selles et adoucit significativement la consistance des selles, alors qu’aucun effet significatif n’a été rapporté pour le poids sec des selles et que trop peu d’études ont rapporté des données sur le transit intestinal pour réaliser une méta-analyse. Il a été signalé ailleurs que la fréquence des selles présentait une faible corrélation avec toutes les mesures du transit chez les adultes constipés. Bien qu’ils soient statistiquement significatifs, l’augmentation du poids humide des selles de 0,24 g/jour et l’effet de ramollissement semblent limités d’un point de vue physiologique, surtout en comparaison de ce qui est observé sur le volume des selles avec des fibres non solubles et moins fermentescibles, comme les fibres de céréales . En raison du manque de données, nous n’avons pas pu effectuer la méta-régression pour ces variables. La dose pourrait être importante pour tirer une conclusion finale, car, par exemple, les études avec une dose quotidienne plus élevée de β-fructane (c’est-à-dire plus de 10 g/jour) ont montré une augmentation significative du volume fécal et un effet adoucissant . Il est déjà intéressant de noter que la consommation de β-fructanes n’a pas induit la production de selles plus petites et plus dures qui pourraient parfois être associées à une fréquence plus élevée des selles .

Source :
Effects of β-Fructans Fiber on Bowel Function: A Systematic Review and Meta-Analysis (nih.gov)

Vitamines du groupe B et la concentration


Une étude menée par des chercheurs d’Orygen, le Centre national d’excellence pour la santé mentale des jeunes, a révélé que les vitamines du groupe B peuvent être bénéfiques pour maintenir les capacités de concentration des personnes qui connaissent un premier épisode de psychose.
L’étude, dirigée par le Dr Colin O’Donnell, actuellement à l’hôpital universitaire de Letterkenny, et le Dr Kelly Allott d’Orygen, a exploré l’impact d’une augmentation de l’apport en vitamines B12, B6 et en acide folique (vitamine B9) après que des études menées sur des personnes atteintes de schizophrénie aient révélé qu’un apport accru de ces vitamines pouvait réduire les niveaux d’un acide aminé appelé homocystéine et améliorer les symptômes des patients.

Le Dr Allott a déclaré que des niveaux élevés d’homocystéine chez les personnes atteintes de schizophrénie avaient été associés à des symptômes plus graves. “Étant donné que des études antérieures ont montré que l’augmentation de l’apport en vitamines B12, B6 et acide folique réduit les taux d’homocystéine et améliore les symptômes chez les personnes atteintes de schizophrénie, nous avons voulu savoir si l’administration de ces vitamines aux personnes souffrant d’un premier épisode de psychose donnerait des résultats similaires”, a-t-elle déclaré.

Un premier épisode de psychose peut être un précurseur du développement de la schizophrénie, mais les symptômes psychotiques peuvent également être associés à un trouble bipolaire ou à une dépression grave.

Dans l’étude, 100 jeunes fréquentant le Centre d’intervention et de prévention des psychoses précoces (EPPIC) de Orygen Youth Health ont été répartis au hasard pour recevoir soit des suppléments de vitamines B, soit un comprimé placebo une fois par jour pendant 12 semaines. Pendant cette période, les taux d’homocystéine, les symptômes et le fonctionnement cognitif des patients (par exemple, la mémoire, l’attention, le langage et les capacités d’apprentissage) ont été évalués.

Les résultats ont été publiés dans le numéro actuel de la revue Biological Psychiatry.

Le Dr Allott a déclaré que les résultats ont montré que les participants qui ont reçu des suppléments de vitamines B ont mieux réussi les tâches de concentration et d’attention pendant les 12 semaines que les participants qui ont reçu un placebo.

“Cela indique que les vitamines B pourraient avoir un effet neuroprotecteur ; bien qu’elles n’améliorent pas les capacités de concentration du patient, elles peuvent protéger ces capacités contre le déclin”, a déclaré le Dr Allott.

“La psychose est une affection diverse où chacun présente des symptômes différents et un profil biologique différent. Ce qui est particulièrement intéressant, c’est que les participants qui présentaient des taux d’homocystéine anormalement élevés au départ ont le mieux réagi aux suppléments de vitamines B, en termes d’amélioration de l’attention. Les résultats de cette étude plaident en faveur d’une approche plus personnalisée de la supplémentation en vitamines dans le premier épisode de psychose, suggérant que les personnes présentant un taux d’homocystéine élevé sont susceptibles d’en bénéficier le plus.”

Source :
B-group vitamins can improve concentration among people experiencing first episode psychosis – Orygen, Revolution in Mind

Les légumes à feuilles vertes sont essentiels pour la force musculaire


Selon une nouvelle étude de l’Université Edith Cowan (ECU), manger une seule tasse de légumes verts à feuilles par jour pourrait stimuler la fonction musculaire.

L’étude, publiée aujourd’hui dans le Journal of Nutrition, a révélé que les personnes ayant une alimentation riche en nitrates, provenant principalement de légumes, présentaient une fonction musculaire nettement meilleure dans leurs membres inférieurs.

Une mauvaise fonction musculaire est liée à un risque accru de chutes et de fractures et est considérée comme un indicateur clé de la santé et du bien-être général.

Les chercheurs ont examiné les données de 3 759 Australiens ayant participé à l’étude AusDiab du Baker Heart and Diabetes Institute de Melbourne sur une période de 12 ans. Ils ont constaté que les personnes ayant la consommation régulière de nitrates la plus élevée avaient une force des membres inférieurs supérieure de 11 % à celle des personnes ayant la consommation de nitrates la plus faible. Une vitesse de marche jusqu’à 4 % plus rapide a également été enregistrée.

Le chercheur principal, le Dr Marc Sim, de l’Institut de recherche sur la nutrition de l’ECU, a déclaré que les conclusions de cette étude constituent une preuve importante du rôle que joue l’alimentation dans la santé globale.

“Notre étude a montré que les régimes alimentaires riches en nitrates peuvent renforcer la force musculaire indépendamment de toute activité physique”, a-t-il déclaré.

“Néanmoins, pour optimiser la fonction musculaire, nous proposons qu’une alimentation équilibrée et riche en légumes à feuilles vertes, associée à une activité physique régulière, notamment la musculation, soit idéale.”

La fonction musculaire est vitale pour le maintien d’une bonne santé générale, en particulier la solidité des os plus tard dans la vie.

“Avec environ un Australien sur trois âgé de plus de 65 ans qui subit une chute chaque année, il est important de trouver des moyens de prévenir ces événements et leurs conséquences potentiellement graves”, a déclaré le Dr Sim.

Optez pour le vert

Si les légumes à feuilles sont parmi les moins appréciés, ils pourraient être les plus importants, selon le Dr Sim.

La recherche a révélé que les légumes riches en nitrates, tels que la laitue, les épinards, le chou frisé et même la betterave, étaient les plus bénéfiques pour la santé.

“Moins d’un Australien sur dix consomme les cinq à six portions de légumes recommandées par jour”, a déclaré le Dr Sim.

“Nous devrions manger une variété de légumes chaque jour, dont au moins une portion de légumes verts feuillus, afin de bénéficier d’une série d’avantages pour la santé de l’appareil locomoteur et du système cardiovasculaire.”

“Il est également préférable de consommer des légumes riches en nitrates dans le cadre d’une alimentation saine plutôt que de prendre des suppléments. Les légumes à feuilles vertes fournissent toute une série de vitamines et de minéraux essentiels à la santé.”

Renforcer les connaissances

L’étude, réalisée en collaboration avec l’Institut d’activité physique et de nutrition de l’université Deakin et l’Institut du cœur et du diabète Baker, s’appuie sur les recherches antérieures du Dr Sim concernant les nitrates et la fonction musculaire chez les femmes âgées.

Elle s’ajoute également aux preuves de plus en plus nombreuses liant les légumes à la santé cardiovasculaire, notamment une étude récente de l’ECU sur les légumes crucifères et la santé des vaisseaux sanguins.

Le Dr Sim a déclaré que la prochaine étape de sa recherche consistera à explorer des stratégies visant à augmenter la consommation de légumes verts à feuilles dans la population générale.

“Nous recrutons actuellement pour l’étude MODEL, qui examine comment la connaissance de la maladie peut être utilisée pour inciter les gens à améliorer à long terme leur régime alimentaire et leur activité physique”, a déclaré le Dr Sim.

Source :https://www.ecu.edu.au/features/postgraduate/leafy-greens-key-to-maintaining-muscles

Un circuit cérébral régulé par les œstrogènes aide les femmes à contrôler leur obésité


Cherchant à mieux comprendre le rôle clé que joue l’hormone féminine œstrogène dans le maintien de l’équilibre énergétique et le contrôle du poids, un groupe dirigé par des chercheurs du Baylor College of Medicine s’est penché sur les interactions des œstrogènes avec des régions spécifiques du cerveau qui fournissent ces avantages anti-obésité.

L’équipe révèle dans la revue Science Advances un neurocircuit activé par les œstrogènes qui stimule la thermogenèse, ou production de chaleur corporelle, et l’activité physique chez les modèles animaux. Le circuit commence dans les neurones situés dans une région de l’hypothalamus appelée la subdivision ventrolatérale du noyau hypothalamique ventromédial (vlVMH). Ces neurones interagissent avec les œstrogènes via le récepteur d’œstrogènes alpha (ER-alpha) et répondent à l’hormone en se connectant et en communiquant avec les neurones producteurs de sérotonine situés dans une autre région du cerveau appelée noyau du raphé dorsal (DRN).

Le circuit répond non seulement aux œstrogènes, mais aussi aux changements de la température ambiante et de l’état nutritionnel de l’animal. Il est intéressant de noter que le circuit semble être fonctionnel chez les mâles mais, à ce stade, sa pertinence physiologique n’est pas claire.

“Mon laboratoire s’intéresse depuis longtemps à la compréhension des différences entre les sexes dans le contrôle métabolique”, a déclaré l’auteur co-correspondant, le Dr Yong Xu, professeur de pédiatrie-nutrition et de biologie moléculaire et cellulaire à Baylor. “Par exemple, avant la ménopause, les femmes sont généralement protégées des problèmes métaboliques qui peuvent entraîner une prise de poids, par rapport aux hommes appariés selon l’âge. Cependant, après la ménopause, cet avantage semble disparaître. Les chercheurs du monde entier s’accordent à dire que les œstrogènes jouent un rôle important dans cet avantage.”

Dans des travaux antérieurs, les chercheurs ont montré que l’un des récepteurs des œstrogènes, ER-alpha, est exprimé dans plusieurs régions du cerveau, dont le v1VMH de l’hypothalamus. Lorsque les neurones du v1VMH exprimant ER-alpha répondent aux œstrogènes, les animaux augmentent la thermogenèse et l’activité physique. Ces deux réponses sont bénéfiques car elles augmentent la dépense énergétique, ce qui peut prévenir l’obésité.

“Ce que nous ne savions pas à l’époque, ce sont les neurocircuits qui médient ces réponses”, a déclaré Xu. “En utilisant la technologie moderne des neurosciences, nous avons identifié un neurocircuit qui relie les neurones exprimant l’ER-alpha dans la région vlVMH aux neurones de la région DRN. Nous avons confirmé que l’activation de ce circuit par les œstrogènes stimule effectivement la thermogenèse et l’activité physique.”

Les chercheurs ont également constaté que le circuit réagit aux changements de la température ambiante et de l’état nutritionnel de l’animal.

“Par exemple, le circuit peut être activé lorsqu’il fait froid, stimulant la thermogenèse et l’activité physique, ce qui aiderait l’animal à rester au chaud”, a déclaré Xu. “Le circuit peut être inhibé lorsque l’animal a faim, ce qui aurait pour effet de stopper la thermogenèse et l’activité physique, économisant ainsi de l’énergie pour s’adapter au manque de nutriments.”

Xu et ses collègues ont étudié ce circuit chez les femelles, mais aussi chez les mâles.

“Nous avons constaté que le circuit est conservé chez les mâles — ils ont les mêmes neurones qui expriment le RE-alpha et se projettent dans les mêmes régions cérébrales en aval. Si le circuit est activé artificiellement chez les mâles, les mêmes réponses se produisent : la thermogenèse et l’activité physique sont stimulées. Cependant, nous ne savons toujours pas quel rôle joue ce circuit chez les mâles. Des études complémentaires permettront de répondre à cette question.”

Source :https://www.bcm.edu/news/estrogen-regulated-brain-circuit-that-helps-females-control-obesity-identified

1 2 3 7