Remèdes maison pour la récession gingivale.


1. Essayez la technique du “Oil Pulling”
Tirage à l’huile est l’un des moyens les plus efficaces de maintenir la santé bucco-dentaire et de traiter diverses maladies dentaires.

Une étude publiée dans le Journal of Ayurveda and Integrative Medicine suggère que le resserrement de l’huile est extrêmement bénéfique pour la santé bucco-dentaire.
Pour vous exercer au tirage à l’huile, utilisez toujours de l’huile de noix de coco. Cela fonctionne particulièrement bien pour former une couche protectrice sur les dents, empêchant ainsi l’accumulation de plaque. L’huile de coco prend également soin de tout type d’infection dentaire et des gencives.
2. Rincez-vous la bouche avec de la propolis
La gomme d’abeille, la résine visqueuse utilisée par les abeilles pour coller les ruches d’abeilles, est un autre traitement efficace pour la rétraction gingivale.
Il est riche en propriétés antibiotiques et antifongiques qui aident à se débarrasser des bactéries qui peuvent causer de nombreux problèmes dentaires.
Une étude générale de 2013 dans des médecines alternatives et complémentaires fondées sur des preuves suggère que les préparations à base de propolis ont un large éventail d’applications dans diverses spécialités dentaires en raison de leurs ingrédients naturels riches.
Une étude publiée dans 2014 dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine suggère que l’utilisation du rinçage à la propolis par 2% était largement efficace pour maintenir une bonne hygiène buccale.
Vous pouvez choisir de prendre des capsules ou des comprimés de propolis. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments.
AVERTISSEMENT: Toute personne allergique aux piqûres d’abeilles ne doit pas utiliser de gomme d’abeille.
3. Bain de bouche avec solution de bicarbonate de soude
L’utilisation d’un rince-bouche au bicarbonate de soude est l’un des moyens les plus efficaces de garder votre bouche exempte de germes et de bactéries, prévenant ainsi les maladies des gencives et autres problèmes entraînant la stagnation des gencives.
Le bicarbonate de soude agit comme un désinfectant mécanique pour les dents et les gencives. Il neutralise la production d’acide dans la bouche et agit également comme antiseptique pour prévenir les infections.
Une étude publiée dans 2017 dans le Journal de l’American Dental Association attribue à son activité antibactérienne et biofilm l’effet bénéfique du bicarbonate de soude sur la promotion de la santé des gencives.
4. Masser les gencives avec du gel d’aloe vera
L’Aloe Vera aide à lutter contre la gingivite et à réparer les tissus endommagés. Ainsi, c’est un bon remède pour la stagnation des gencives.
Il possède également des propriétés antibactériennes qui protègent des infections buccales et de la formation de plaque.
Dans une étude publiée dans 2011 dans le Journal de la Société indienne de parodontologie, la gestion de l’aloe vera a considérablement amélioré l’état des gencives et peut être utilisée.
5. Soulager la douleur avec le curcuma
Le curcuma est très efficace pour contrôler la stase des gencives.
Le curcuma contient de la curcumine, qui possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la douleur, le gonflement et l’inflammation. En outre, empêche la propagation de l’activité bactérienne qui cause de nombreux problèmes buccaux.
Une étude publiée dans 2012 dans le Journal de la Société indienne de parodontologie a révélé que le rince-bouche au curcuma est efficace pour lutter contre la plaque.
6. Boire du thé vert
Le thé vert est un autre remède à la maison que vous devriez essayer afin de retirer les gencives. Il est particulièrement utile pour maintenir les dents fermement attachées aux gencives, en raison de leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Non seulement il réduit les risques de contracter la maladie des gencives, il réduit également la gingivite et améliore l’attachement des gencives aux dents.
Une étude publiée dans 2017 dans une revue confirmée Santé bucco-dentaire internationale Des activités de thé vert antioxydantes, antimicrobiennes et au collagène qui aident à maintenir et à protéger la santé des gencives.
Une étude publiée dans 2012 dans le Journal de la Société indienne de parodontologie suggère que le thé vert favorise la santé des gencives en réduisant l’inflammation, en empêchant la résorption osseuse et en limitant la croissance de certaines bactéries associées à la maladie parodontale.
7. Rincer avec une solution de peroxyde d’hydrogène
Le peroxyde d’hydrogène est un remède naturel étonnant pour la rétraction gingivale et d’autres maladies des gencives.
Il agit comme un puissant agent antibactérien qui tue les germes et combat les maladies des gencives. Il laissera également vos dents plus blanches lorsqu’il est utilisé régulièrement.
Pour la santé bucco-dentaire, l’utilisation de 3% peroxyde d’hydrogène est fortement recommandée, ce qui rend le rince-bouche efficace.
AVERTISSEMENT : ne pas avaler.
8. Groseille à maquereau
La groseille à maquereau, également appelée amla, peut aider à corriger la récession gingivale et à promouvoir la santé bucco-dentaire.
La vitamine C et d’autres nutriments contenus dans Amla aident à renforcer les gencives et à favoriser la santé du tissu conjonctif. Combat les bactéries dans la bouche pour prévenir la carie dentaire et la carie et aide à prévenir la mauvaise haleine.
9. Se brosser les dents avec un dentifrice au lilas indien
Que vous souhaitiez améliorer la santé de vos dents ou de vos gencives, votre soirée indienne, également appelée neem, peut s’avérer très efficace.
Il possède des propriétés antibactériennes qui aident à maintenir la santé bucco-dentaire en détruisant les bactéries responsables des maladies des gencives et d’autres problèmes buccaux.
À cet égard, une étude publiée dans 2011 dans le Journal de la Société indienne de parodontologie a révélé que le neem est efficace dans le traitement de la plaque.
10. Prendre des apports en vitamine C
Une carence en vitamine C peut provoquer une gingivite et des saignements. Donc, si vous avez la rétraction des gencives, vous devrez surveiller votre niveau de vitamine C pour vous assurer que vos nutriments essentiels ne sont pas faibles pour vous protéger contre les gencives.
La vitamine C est essentielle à la production de collagène, une “colle” protéique qui lie les cellules entre elles. La vitamine C aide également à tuer les bactéries et agit comme un nutriment anti-inflammatoire et cicatrisant.
En outre, il aide à éliminer la plaque et le tartre des dents et des gencives.
Pour la vitamine C, consommez des légumes frais et des fruits riches en vitamine C, en particulier des légumes à feuilles sombres, des poivrons doux, du brocoli, des tomates, du kiwi, des baies et des agrumes.
Si votre régime alimentaire ne contient pas suffisamment de vitamine C, envisagez de prendre de bons suppléments. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments.
Vous pouvez également utiliser l’ascorbate de calcium, une forme de vitamine C disponible sous forme de poudre. Frottez cette poudre sur les gencives et les dents quelques minutes par jour.

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