Régime alimentaire et psoriasis: partie 3. Rôle des suppléments nutritionnels

Le psoriasis provoque des plaques rouges et squameuses de la peau appelées plaques. Les plaques apparaissent généralement sur les coudes, les genoux et le cuir chevelu, mais elles peuvent se développer n’importe où sur le corps.

Huile de poisson ou acides gras oméga-3

La recherche a montré que les acides gras oméga-3, que les suppléments de poisson et d’huile de poisson contiennent souvent, peuvent réduire l’inflammation et améliorer les maladies auto-immunes.

Une méta-analyse de 2014 a trouvé des «preuves modérées» que les huiles de poisson pourraient aider les personnes atteintes de psoriasis, qui est à la fois inflammatoire et auto-immune.

Probiotiques

Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques présentes dans le yogourt et les aliments fermentés. Les gens peuvent également les consommer sous forme de suppléments.

Avoir le bon équilibre de bactéries dans le corps peut aider le système immunitaire. Le psoriasis est une maladie auto-immune, les probiotiques peuvent donc être utiles dans la gestion des symptômes.

La recherche suggère qu’un type spécifique de probiotique appelé Bifidobacterium infantis 35624 peut aider à réguler les réponses inflammatoires dans le corps qui contribuent aux symptômes du psoriasis.

Curcumine

La curcumine est l’ingrédient actif du curcuma aux épices. Il peut réduire l’inflammation dans le corps et peut également réduire l’activité psoriasique.

Les auteurs d’une revue récente de la recherche ont déclaré qu’il existe de nombreuses preuves à l’appui de l’effet thérapeutique de la curcumine dans le traitement du psoriasis.

Auparavant, les résultats d’une étude réalisée en 2016 chez la souris avaient conduit les chercheurs à conclure que la curcumine avait «un grand potentiel pour traiter le psoriasis».