L’entraînement musculaire est, comme je l’ai déjà montré dans des articles précédents, une phase intense de catabolisation où le système neurohormonal sympathico-adrénergique fonctionne à plein régime. L’entraînement musculaire dont nous parlons ici désigne tout type d’activité physique qui met le muscle dans un processus de dépense énergétique intense mobilisant ainsi plus ou moins les 3 voies énergétiques principales: – La … Lire la suite de Musculation : Les 8 altérations structurelles due à l’entraînement musculaire