Manger des myrtilles tous les jours améliore la santé cardiaque


Manger une tasse de myrtilles par jour réduit les facteurs de risque de maladie cardiovasculaire – selon une nouvelle étude.

La consommation quotidienne de 150 g de myrtilles réduit de 15% le risque de maladies cardiovasculaires. L’équipe de recherche a déclaré que les myrtilles et les autres petits fruits devraient être inclus dans les stratégies alimentaires pour réduire le risque de maladie cardiovasculaire – en particulier parmi les groupes à risque.

Source:

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/05/190530101221.htm

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