Manger des myrtilles tous les jours améliore la santé cardiaque
Manger une tasse de myrtilles par jour réduit les facteurs de risque de maladie cardiovasculaire – selon une nouvelle étude.
La consommation quotidienne de 150 g de myrtilles réduit de 15% le risque de maladies cardiovasculaires. L’équipe de recherche a déclaré que les myrtilles et les autres petits fruits devraient être inclus dans les stratégies alimentaires pour réduire le risque de maladie cardiovasculaire – en particulier parmi les groupes à risque.
Source:
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/05/190530101221.htm