Le régime d’exercice et de nutrition est bénéfique pour la santé physique et cognitive
Les chercheurs ont étudié les effets d’un régime et d’exercice de 12 semaines sur 148 aviateurs de l’armée de l’air en service actif, dont la moitié ont également reçu une boisson nutritive deux fois par jour contenant:
– Protéines;
– Acide gras oméga-3, DHA (Docosahexaenoic acid);
– Lutéine;
– Phospholipides;
– Vitamine D;
– Vitamines B
et autres micronutriments; avec un composé favorisant le muscle connu sous le nom de HMB (beta-Hydroxy beta-methylbutyric acid) .
Les deux groupes ont amélioré leurs fonctions physiques et cognitives, avec des gains supplémentaires parmi ceux qui consommaient régulièrement la boisson nutritionnelle, rapporte l’équipe.
Les résultats apparaissent dans la revue Scientific Reports.
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