Clinical trial shows alternate-day fasting a safe alternative to caloric restriction
La plus grande étude clinique de ce type consacrée aux effets du jeûne strict sur deux jours chez des personnes en bonne santé a montré de nombreux avantages pour la santé.
Les participants ont alterné 36 heures d’apport en calories zéro calorie et 12 heures d’alimentation sans limite.